Encuentra el regalo ideal para el mejor papá

Ciudad de México a 07 de junio del 2022.- El Día del Padre es la ocasión perfecta para festejar a papá y agradecer su compañía, consejos y todo el apoyo brindado para cumplir tus sueños. Aprovecha ese día tan especial para recordarle cuánto lo amas y consiéntelo con un obsequio ideal para él.

Sabemos que cada papá es único, por eso te recomendamos elegir un regalo acorde a sus gustos. En Coppel.com encontrarás una gran variedad de productos que se adaptan a distintos estilos y presupuestos:

Para el papá futbolero
¿Se pasan horas viendo partidos de fútbol?
Lo mejor que puedes regalarle es una pantalla para seguir viviendo momentos juntos, en Coppel hay muchas opciones:

¿Tu Papá siempre luce perfecto cuando va a trabajar?

Si le gusta verse bien y estar a la moda, puedes regalarle una fragancia para que siempre huela riquísimo o un outfit acorde a su estilo.

  • Elige la esencia ideal para papá, en Coppel encuentras diferentes aromas, te recomendamos: Eros de Versace para los papás modernos; Invictus de Paco Rabanne si prefiere los aromas intensos o Blue de Náutica para sentirse fresco todo el día.

Papá es todo un chef

A los papás expertos en la cocina, les encanta experimentar y poner a prueba sus habilidades culinarias para consentir a su familia.


¿Y los papás “tecnológicos”?

Si sabes que él ama los gadgets y le encanta pasar horas descubriendo sus funciones. Siempre habrá algo nuevo con qué sorprenderlo.

  • Si papá pasa horas en la computadora por diversión o por trabajo es hora de renovarla. Una Laptop HP de 14 pulgadas será la manera perfecta de hacerlo sentir especial y recibir ayuda con sus proyectos.

¡Festeja a papá como se merece! encuentra el regalo perfecto con la gran variedad de productos que Tiendas Coppel, Coppel.com y la App Coppel tienen para él.

Cuidado de la piel. ¿Qué hacer para gozar de belleza y salud?

Es el órgano más grande del cuerpo, actúa como barrera contra el ambiente externo, regula la temperatura corporal, sintetiza la vitamina D y te protege contra las radiaciones solares. Todo eso hace tu piel por ti.

Por eso, es importante tratarla como tratamos a los demás órganos y darle la importancia que merece. La dermatóloga y profesora clínica de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud TecSalud del Tecnológico de Monterrey, Mónica Mortos, da algunas recomendaciones importantes para su cuidado.

¿Cómo tratarla?

“Lo principal es el uso de un jabón suave y neutro, que humecte sin irritar”, indica la dermatóloga.

Uno de los errores más comunes en la ducha es el uso de estropajos, agrega.

“Al tallar (la piel) con estropajos, le estamos quitando el manto graso que la cubre y que es necesario para su protección”, señala la especialista certificada por el Consejo Mexicano de Dermatología.

Para mantener tu piel limpia, lo único que se requiere es agua, jabón y tus manos.

Otro aspecto importante es la hidratación, y para ello aconseja elegir una crema de acuerdo a cada tipo de piel.

“Las pieles grasas, que son muy comunes en gente joven, deben buscar una crema comedogénica o libre de grasa, y para las pieles secas, se requiere una de consistencia cremosa”, indica.

Hay que considerar que debe tratarse de un producto libre de químicos o fragancias, pues lo único que requiere la piel es hidratación.

Protégela del sol

Usar un buen protector solar con un factor de protección de 30 o más debe ser una costumbre.

“Cuando nos exponemos al sol, sobre todo en época de verano, es importante utilizar un bloqueador solar y evitar horarios donde es más agresivo, que es de 10 a 2 de la tarde”, recalca.

La ventaja de estos productos es que los hay en distintas presentaciones, lo que hace que sea más fácil su aplicación.

“En el caso de pieles muy grasosas que no les gusta ponerse cremas, están los geles, y para las mujeres que usan maquillaje, la opción pueden ser los bloqueadores solares en polvo”.

El uso de ropa adecuada también puede ayudar a proteger la piel.

“La gente que trabaja al aire libre debe buscar ropa protectora como camisas de manga larga, pantalón y sombrero de ala ancha. También es importante el uso de anteojos o lentes que protejan del sol, porque está comprobado que también se mancha la piel a través de los ojos”, señala.

La alimentación también importa

Llevar una dieta balanceada ayuda a prevenir muchas enfermedades que aparecen en la piel.

“Cualquier tipo de deficiencia nutricional o vitamínica se va a manifestar en la piel, como caída del cabello, resequedad y lesiones alrededor de la boca o nariz.

“Es por eso que las dietas balanceadas ricas en frutas y verduras, lo que conocemos como antioxidantes, nos benefician muchísimo”.

Ingerir pescados o ciertas semillas, indica Mortos, también ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel.

Inclusive, señala, hay alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer de piel, como la zanahoria.

“Está comprobado que ingerir altas cantidades de betacaroteno que lo encontramos en ciertas verduras, sobre todo la zanahoria, nos evita que haya un cambio en el DNA de las células cutáneas por lo que consumirlos es de gran beneficio”, finaliza.

Rutina preventiva:

  • Utiliza protector solar a diario.
  • Elige productos de acuerdo a tu tipo de piel.
  • Protege tus labios usando un bálsamo con protector solar de 30 o más.
  • Evita tocar tu cara con las manos.
  • Revisa tu piel de manera regular para ver si hay manchas nuevas, diferentes o lunares que pican, sangran o cambian de color. Estos suelen ser signos de advertencia tempranos de cáncer de piel.

Fuente: Asociación de la Academia Americana de Dermatología

Cuidados para tu piel

Ser papás de niñas ya no es como antes

En las bodas, fiestas de XV años o graduaciones, un momento especial y que se guarda para siempre es el baile padre-hija. Con seguridad todo papá sueña con esa escena conmovedora que deja a todos con los ojos llorosos.

Sin embargo, para lograr la conexión plena que se alcanza en esos momentos, debe existir primero una relación sana y cercana, y esa se construye a lo largo de toda la vida, pero principalmente durante la infancia.

La relación padre e hija ha ido evolucionando conforme la sociedad ha ido abriéndose y derrumbando los tradicionales roles de género. Si bien, en muchas familias el machismo persiste, las nuevas generaciones de padres buscan educarse y cambiar patrones para construir vínculos más sanos con sus hijas.

“La masculinidad es algo que aprendimos a través de imágenes, de comportamientos que fuimos observando a lo largo de la vida. Es un aprendizaje social y, por lo tanto, se puede desaprender”

René López Pérez, responsable de investigación en Gendes A.C., una organización que busca promover y fortalecer relaciones igualitarias que contribuyan al desarrollo social.

El vínculo padre-hija solía estar fundamentado en los roles tradicionales: mamá era ama de casa y papá el proveedor, entonces, las niñas visualizaban a sus padres como figuras de autoridad y respeto.

Pero cada vez es más común ver a padres compartir con sus hijas no sólo actividades antes catalogadas “para hombres”, como los deportes, sino también acciones consideradas “femeninas”, como jugar a las comiditas o incluso a las princesas. 

A esta tendencia se le ha denominado masculinidad positiva. Isaí González Cuadro, asesor psicológico en el Centro de Desarrollo de Masculinidades Positivas explica el concepto: “es un cuestionamiento al modelo tradicional y machista de ser hombre”. El resultado, agrega, es una masculinidad menos dominante, menos violenta, más participativa y más asertiva.

Este nuevo estilo de padres rompe con el eslabón del machismo y forma niñas que al crecer construirán y buscarán relaciones basadas en equidad, aseguran los especialistas. Y, por el contrario, una relación padre e hija ajena, rígida y distante contribuye a perpetuar estereotipos y a repetir el patrón. 

De acuerdo con la Guía de Paternidad Activa para Padres de UNICEF (2013), la presencia del padre en el desarrollo de los hijos lleva a que éstos:

  • Tengan mayor autoestima,
  • Desarrollen más habilidades sociales,
  • Sean personas resilientes y más saludables, y
  • Tengan una mejor relación con sus propios hijos. 

“Como varones no debemos casarnos con un solo rol, debemos también comunicar, acercarnos, compartir tiempo libre y de esparcimiento de acuerdo con los intereses de nuestros hijos”, explica González Cuadro.

MÁS SOBRE EL TEMA:

Para más información sobre éste y otros temas relacionados, puedes escribir a info@gendes.org.mx o comunicarte a la línea “De hombre a hombre” del Centro de Desarrollo de Masculinidades Positivas: 800-900-4321.

Coppel y Unreasonable México buscan ideas innovadoras para el futuro financiero ¿Aceptas el reto?

  •  Jóvenes mexicanos de entre 18 y 25 años podrán participar con sus ideas hasta el 10 junio.

Ciudad de México a 31 de mayo del 2022.- Todos los grandes proyectos comenzaron con una idea. Innovar y generar las soluciones para el futuro es una tarea diaria para muchos jóvenes que buscan ser los líderes de la siguiente revolución en el mundo de los negocios.

“La creación de nuevas herramientas financieras y proyectos viables para las nuevas generaciones es todo un desafío; el proceso de desarrollar esa gran idea hasta verla materializada conlleva grandes retos y aprendizajes. Por ello Coppel y Unreasonable México, comprometidos con la juventud mexicana, nos unimos para escuchar a miles de jóvenes y darles ese empujón que estaban esperando para hacer realidad sus sueños” afirma Oscar Meza, Gerente Divisional de Planeación Estratégica e Innovación Retail en Grupo Coppel. 

CoCrea Lab es la primera edición de un desafío de innovación abierta en el que las ideas de jóvenes entre 18 y 25 años de todo México podrán ser materializadas. Las 10 propuestas finalistas tendrán acceso a un entrenamiento 100% virtual y gratuito. Posteriormente participarán por la oportunidad de ganar un capital semilla de hasta $60,000 MXN para convertir su proyecto en una realidad.

¿Quiénes pueden participar?
La convocatoria está abierta para jóvenes mexicanos, creativos y emprendedores, de entre 18 y 25 años, que quieran proponer desarrollos de productos o servicios que estén orientados a mejorar el manejo financiero en las siguientes áreas:

  • Crear hábitos de ahorro.
  • Manejar tus finanzas y prevenir deudas.
  • Invertir tu dinero y ganar oportunidades.
  • Manejar tus gastos del día a día.
  • Ayudar a tu generación a tener una vida plena aún después de la jubilación.
  • Mejorar el manejo de tus finanzas personales.
  • Conseguir el dinero que necesitas para cumplir tus sueños.
  • Crear instrumentos financieros simples y prácticos para tu generación.
  • Manejar seguramente de tu dinero.
  • Cobrar tu trabajo si eres freelancer o autoempleado.

Participa y acelera tu idea con un entrenamiento 100% virtual y gratuito donde aprenderás metodologías ágiles para darle forma a tu proyecto y crear un pitch ganador, de la mano de Coppel y Unreasonable México

Premios:

  • 1er lugar – $60,000 mxn
  • 2do lugar – $25,000 mxn
  • 3er lugar – $15,000 mxn.

La convocatoria está abierta hasta el 10 de junio. Consulta las bases completas en cocrealabcoppel.com y revoluciona el mundo de las finanzas.

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Acerca de Grupo Coppel 

Grupo empresarial de capital 100% mexicano fundado en Culiacán, Sinaloa, con 80 años de mejorar la vida de millones de mexicanos. Tiene presencia en todos los estados del país, cuenta con 113,000 colaboradores y es uno de los 10 principales empleadores de la República Mexicana. Se integra por tres unidades de negocio: 

Tiendas Coppel: Cadena de tiendas departamentales omnicanal que ofrece una gran variedad de productos y servicios financieros y digitales para atender al segmento masivo de la población en México. Cuenta con más de 1,600 puntos de venta, el sitio en línea Coppel.com y la aplicación móvil Coppel. Ofrece a sus clientes financiamiento para hacer sus compras. Es el segundo minorista más importante en México y el cuarto a nivel Latinoamérica 

Afore Coppel: Administradora de Fondos para el Retiro que brinda servicio a más de 13 millones de trabajadores y promueve la inclusión financiera de los mexicanos al sistema de ahorro formal. Tiene más de 3,300 módulos de atención personalizada dentro de Tiendas Coppel.

BanCoppel: Cuenta con más de 12 millones de clientes activos, a quienes ofrece el mejor servicio, atención, calidad y productos financieros. Cuenta con 14,682 colaboradores y 1,228 sucursales, en más de 450 ciudades del país.

Decálogo por la prosperidad

Ver por uno mismo sin dejar de ver por nuestra comunidad es posible. En 1916, William John Henry Boetcker, un líder y orador estadounidense de origen alemán, publicó un folleto con un decálogo que hasta hoy se mantiene vigente y que enumera algunas reglas básicas para buscar la prosperidad sin afectar a otros. 

El texto titulado “The 10 Cannots” (Los 10 no puedes) resalta la importancia de ejercer la libertad siempre acompañada de responsabilidad.

1. No puedes crear prosperidad desalentando el ahorro. 

2. No puedes fortalecer al débil debilitando al fuerte. 

3. No puedes ayudar a los pequeños aplastando a los grandes. 

4. No puedes ayudar al pobre destruyendo al rico. 

5. No puedes elevar al asalariado presionando a quien paga el salario. 

6. No puedes resolver tus problemas mientras gastes más de lo que ganas.

7. No puedes promover la fraternidad de la humanidad admitiendo e incitando el odio de clases. 

8. No puedes garantizar una adecuada seguridad con dinero prestado. 

9. No puedes formar el carácter y el valor de un hombre quitándole su independencia, libertad e iniciativa. 

10. No puedes ayudar a los hombres permanentemente realizando por ellos lo que éstos pueden y deben hacer por sí mismos. 

Boetcker también enumeró los “Siete crímenes nacionales”, que nos recuerdan la importancia de tomar acción y no esperar a que otros resuelvan las cosas por nosotros:

1. No pienso.

2. No sé.

3. No me importa.

4. Estoy demasiado ocupado.

5. Dejemos las cosas como están.

6. No tengo tiempo para leer ni descubrir.

7. No me interesa.

Leer noticias tiene su chiste.

Estamos expuestos a una gran cantidad de noticias, sin embargo, muchas son falsas, de propaganda o sólo presentan un lado de la historia. Es una realidad que es importante estar informados, entonces, ¿cómo elegir lo que leemos o vemos?

Es necesario aprender a evaluar la información para quedarnos solo con las noticias que sean creíbles, que tengan calidad, y evitar la desinformación y los sesgos informativos, es decir, esas noticias que buscan ponernos de un lado o de otro.

Esta guía puede servirte para evaluar los artículos que te lleguen a través de páginas de internet, redes sociales o chats, y saber si puedes considerarlos confiables. Acompañamos con algunas preguntas que puedes hacerte para verificar cada punto.

  1. Considera la fuente

Visita la página de internet donde se supone fue publicada la historia, corrobora si es el sitio oficial de un medio informativo profesional, revisa que tenga una forma de contacto. 

¿Aparece su logo oficial en la pestaña del buscador? 
¿Es la dirección URL correcta? 
¿El correo de contacto termina con el nombre del medio o es solo un correo electrónico de servicios como gmail, hotmail, yahoo?
¿Es un texto que fue hecho para compartirse de una forma tan fácil como un meme? 

  1. Lee más allá del título

Los titulares a veces se ponen con la intención de llamar la atención y ganar clics. Ojo con las noticias sensacionalistas que buscan evocar emociones y aprobar o reprobar un solo lado de la historia. 

¿Cómo te hace sentir ese título?
¿Está hecho para provocar una emoción fuerte? 
¿Tiene puntuación excesiva?
¿Hace afirmaciones de que te darán información secreta o que ningún medio informativo quiere que sepas? 

Si estas respuestas son afirmativas, pueden ser signos de que hay sesgo en la información, esto quiere decir que se presenta información en contra o a favor de una cosa de forma desproporcionada, con bajos estándares de calidad y/o especulación. 

  1. Checa el autor

La noticia debe ir firmada por una persona, revisa en el buscador si es esa persona en realidad existe y si tiene credibilidad. 

¿Quién es el autor? 
¿Puedes encontrar una biografía de quien escribe la nota, ver sus credenciales, saber si está capacitado para escribir u opinar del tema? 

  1. Lee a detalle el contenido

Revisa a conciencia cada línea y pregúntate: ¿esto es un hecho o es una opinión? Corrobora si el artículo es una noticia, en donde se presentan hechos verificables con fuentes informativas confiables y diversidad de perspectivas. Descarta que sea un artículo de opinión, en el que un autor puede escribir lo que considere sin, necesariamente, tener sustento o evidencia que respalde su postura sobre el tema. 

Identifica cuáles son hechos pasados y cuáles hechos dentro de la noticia son actuales.

¿De quién habla la nota? Si no identificas a quienes se menciona, busca sus nombres en enciclopedias o fuentes de confianza. 

  1. Corrobora fuentes informativas 

Una noticia debe tener fuentes informativas, ya sean entidades u organismos confiables de donde se toman los datos o bien, expertos que explican sobre el tema. 

¿El artículo tiene fuentes anónimas?
¿Las fuentes que cita son creíbles?
¿Aparecen las fuentes con su nombre completo, especialidad y/o cargo?
¿Las personas están calificadas para hablar sobre el tema? 
¿Usa fuentes con diversas perspectivas? 
¿El autor pone los hechos sin dar opiniones personales? 

  1. Revisa la fecha y lugar de publicación

Compartir noticias viejas no significa que tengan relevancia en la actualidad, pero también hay que saber que si son noticias muy nuevas pueden haber sido escritas con información incompleta e incluso errores. Es importante esperar a revisar y complementar los hechos informativos. Incluso puedes regresar a la información días, semanas o meses después para corroborar. 

¿Cuál es la fecha del artículo? 
¿Es una noticia del momento que fue escrita hace unas horas? 

  1. Verifica la historia

Compara la nota con otras publicaciones de la misma noticia en otros medios. Corrobora la información. 

¿En dónde se escribió originalmente y cuándo? 
¿Hay otros artículos sobre este mismo evento o tema en otros medios?
¿Esos artículos tienen un título similar y dicen lo mismo sobre el tema? Si no es así, busca cuál es la precisión del artículo. 
¿Puedes corroborar la información que cita? Ve a las fuentes originales y verifícalo.

  1. Asegúrate de que no sean bromas

Hay sitios de internet dedicados a hacer burla o sátira sobre temas de actualidad, checa que no sea un medio de este tipo de donde viene la información, es un error en el que se puede caer fácilmente, sobre todo cuando son noticias de corte amarillista o sensacionalista.

Después de analizar lo que te encuentres, tendrás los elementos para decidir por ti mismo la veracidad de cada nota y sabrás si es digna de que la compartas o de que contribuyas a detener la cadena de desinformación. 

Fuentes: 
“Fake News”, Disinformation, and Propaganda, Harvard Library 
Media Literacy: How to Read the News, Reagan Library
How to read the news like a fact checker, Facing History & Ourselves
Ten questions for fake news detection, The News Literacy Project

Ciberbullying: el acoso llevado a la red

Cualquier niño que use internet, aunque sea sólo para tomar clases, está expuesto al ciberbullying. Y la labor de todo padre y madre es, primero, saber que existe este fenómeno en línea y luego, aprender formas de proteger a sus hijos de él.

Con la llegada de las clases en línea, los niños y jóvenes sin duda han pasado mucho más tiempo frente a pantallas electrónicas. Pero además de facilitar su educación y desarrollo, esto también los ha expuesto a problemas y a veces quienes ejercen la amenaza son otros niños.

¿Qué sucede cuando el agresor es un compañero o una amiguita de la escuela? ¿Cómo lidiar con las burlas anónimas que circulan velozmente en la red?

Esto es el ciberbullying o ciberacoso y es tan grave como cualquier otro tipo de violencia.

En México, de acuerdo con el Módulo sobre Ciberacoso (MOCIBA, 2020) el 21% de la población de 12 años y más, usuaria de internet, fue víctima de ciberacoso entre octubre de 2019 y noviembre de 2020. 

Pablo Corona, vicepresidente adjunto de seguridad de la Asociación de Internet MX, explica que el ciberbullying es un término que describe cuando un niño o adolescente es molestado, amenazado, acosado, humillado, avergonzado o abusado por otro niño o adolescente, a través de Internet o cualquier medio de comunicación como teléfonos móviles o tablets.

Es decir que parte de condiciones de igualdad, en donde no hay una gran disparidad de edades ni madurez que permitan aprovecharse de la persona más vulnerable, sino que sucede entre pares.

En la adolescencia es común escudarse tras el hecho de que se trata de “bromas” y por ello a los padres les cuesta trabajo reconocer cuando sus hijos están siendo víctimas o incluso cuando están siendo parte del problema. 

“Nada que haga sentir mal al otro puede ser considerado una broma”

Pablo Corona

“Si el otro se sintió mal, no importa si para ti era una broma o no, la frontera sería entender desde el punto de vista de la otra persona cómo se sintió ante la situación, no lo que nosotros buscábamos o cuál era nuestra intención, sino lo que realmente sucedió”, agrega.

Y es que lo que antes podría ser un pequeño incidente frente a un salón de clases, en el terreno de Internet incrementa su alcance a cientos de miles de personas, logrando que la victimización sea mucho mayor. Una foto o un video tomado en un mal momento puede ser fuente de cientos de memes y miles de comentarios ofensivos en cuestión de minutos

“El internet es una lupa que magnifica las cosas, tanto buenas como malas, hoy en día es una tecnología democratizante. Esa misma lupa que nos permite que tengamos mayor acceso a la información es la misma que amplifica la violencia del ciberbulliying”, comentó Corona.

Algunas señales de alerta que pueden ayudar a los padres a determinar si su hijo está siendo acosado en redes son:

  • Cambios de humor,
  • Verlo más retraído y decaído,
  • Falta de ganas o interés para acudir a eventos sociales y, sobre todo,
  • No querer separarse de sus dispositivos electrónicos.

“A los menores le cuesta trabajo compartirlo y si cuando lo cuentan como padres lo minimizamos diciendo que es ‘normal’ o una ‘broma’, estamos poniendo el ejemplo de que para la próxima, si surge algo más grave, no nos quieran comunicar”, indica el vicepresidente adjunto de seguridad de Asociación de Internet MX. 

El ciberbullying puede llegar a consecuencias extremas como el suicidio o atentados contra otros compañeros; sin embargo, antes de presentar violencia física existe una gran violencia emocional que se va acumulando. 

“La violencia emocional puede tener consecuencias en la autoestima de manera permanente en la persona y, dependiendo de las herramientas que tiene su familia para lidiar con esto, podrán aminorarse, pero sólo cuando hay un verdadero apoyo de los padres”, comenta Corona. 

Por otro lado, es común que muchos padres no encuentren fácil reconocer cuando es su hijo quien está agrediendo a alguien más. Esto suele ser un tema complicado para algunos padres y lo califican como “cosas de niños”.  

“Es muy común que no queramos aceptar estas situaciones y que pensemos que son cosas menores, pero todo inicia con la cultura en la familia donde se debe promover un ambiente de respeto en la convivencia con otros. Los niños imitan nuestros comportamientos. Hay que analizar qué estamos comunicando con nuestros mensajes en línea y nuestra forma de actuar con otros”. 

Según el MOCIBA (2020):

  • Las mujeres experimentan más ciberbullying ligado a insinuaciones o propuestas sexuales (35.9%),
  • mientras que los hombres suelen ser afectados por el contacto a través de identidades falsas (37.1%)
  • En ambos casos, lo más común es que los agresores sean hombres y muchas veces conocidos (24.5%).

Cuando se trata de Internet ningún problema es aislado, por lo que el cibebullying puede convertirse en una puerta para problemáticas mayores como extorsión, pornografía infantil y violencia física y sexual.

“La recomendación es que no hay que dejarlos solos, ni dejarlos que interactúen de manera completamente abierta en internet”, expresa Corona, “no se trata de cerrarles las puertas al Internet, sino de guiarlos y conocer su comportamiento en línea, así podemos identificar otras señales de alerta respecto al tipo de mensajes que se intercambian”.

Si al intentar este tipo de acercamientos notas resistencia excesiva, cambios de humor o detectas plataformas o mensajes inapropiados, entonces es importante abordar el tema como familia y, si es necesario, acudir a algún experto. Este consejo aplica igual para casos de niños víctimas como victimizadores.

¿Es un “gustito” o una compra compulsiva? Descúbrelo

“Me lo merezco”, “para eso trabajo”, “estaba en oferta”, “tuve un mal día”… Éstas son algunas de las frases que solemos utilizar para justificar compras culposas. Aquellas que sabemos que no son tan necesarias y que quizá nos provoquen deudas que arrastraremos por meses… Obvio ¡sin intereses! 

Es verdad, darse un lujito de vez en cuando no tiene nada malo, sin embargo, cuando la necesidad de comprar se vincula directamente con nuestras emociones y se convierte en una actividad irracional, entonces podemos hablar de un trastorno de compras compulsivas.

De acuerdo con el psicoterapeuta Miguel Ángel Ordaz Villasana, las compras compulsivas son una conducta disfuncional que surge como una necesidad de escapar de la realidad.

“Como sociedad no estamos acostumbrados a trabajar en nuestras emociones, a enfrentar lo que estamos sintiendo, buscamos una manera de evadirlas”, comenta el ex coordinador del departamento de psicología y psicometría de la Clínica Especializada en Rehabilitación Oceánica. 

“Las emociones no son buenas ni malas, son inevitables, todos sentimos, pero no sabemos como expresarlo de manera asertiva entonces es cuando surgen estas conductas compulsivas”, explica.

Psicoterapeuta Miguel Ángel Ordaz Villasana

Si bien en México esta conducta ha sido poco estudiada, el incremento en el comercio electrónico sucedido a raíz de la pandemia da claras señales de alerta, ya que la facilidad de compra y el uso de tarjetas de crédito puede llevar a un gasto desmedido.

“Las compras están ahora a un clic de distancia y eso brinda un placer efímero, pero cuando se dan cuenta que el producto no está en físico, entonces ese placer se desvanece aún más rápido, la espera genera ansiedad y como es tán fácil comprar en línea, el riesgo es mayor”, explica el también maestro en psicología y terapia familiar. 

De acuerdo con el Reporte “Venta Online 2021”, elaborado por la Asociación Mexicana de Venta Online (AMVO), el comercio electrónico en México alcanzó los 316 mil millones de pesos en 2020. Mientras que según el Reporte Digital 2021 de Hootsuite, los mexicanos gastaron ese año casi 10.5 mil millones de dólares en ropa, artículos de belleza y electrónicos, lo cual asciende a más de 220 mil millones pesos. 

Vivimos en una sociedad de consumo, estamos expuestos la mayor parte del día a un marketing agresivo tanto físico como virtual, pero eso no significa que hacer pequeñas compras de manera constante signifique que hemos desarrollado una conducta compulsiva.

“Es más común de lo que se cree porque no lo vemos como algo malo, no juzgamos al que compra, al contrario, lo vemos como una señal de prosperidad de que qué padre que tiene con qué comprar, no lo vemos como algo de riesgo”, menciona Ordaz Villasana.

En fechas navideñas, por ejemplo, comprar más de lo normal es común, pero se debe tener cuidado de no dejarse llevar por las fiestas y gastar más de la cuenta, pues los compradores compulsivos no sólo compran para ellos sino también para otros. Es decir, la emoción está ligada con el acto de comprar en sí no con el producto comprado. 

“No tiene nada de malo darse un lujo si consideramos que nuestras finanzas nos lo permiten o si es una necesidad. La clave aquí es preguntarse ¿puedo pagarlo? ¿Lo necesito? Y si es un regalo, ¿representa esto verdaderamente la emoción que siento por la persona?”, detalla el psicólogo. 

Y aunque todos tenemos algo de compradores excesivos, la diferencia está en el autocontrol y el raciocinio. 

Renueva tu clóset y tu casa con los descuentos de Hot Sale 2022

  • Del 23 al 31 de mayo ve al punto en la App de Coppel y Coppel.com, donde encontrarás hasta 55% de descuento.
  • En 2021 Coppel.com fue el cuarto sitio favorito de las personas para comprar durante Hot Sale.

CDMX 18 de mayo del 2022. La novena edición del evento virtual más importante de comercio electrónico en México está a unos días de llegar.  Podrás disfrutar de miles de ofertas exclusivas, descuentos y facilidades de pago en una variedad de productos de distintas categorías. Sin duda, la mejor opción para las personas que amamos las compras en línea. Pero, ¿qué comprar? Entérate de los imperdibles de este año.

Pantallas y electrónicos.- Encuentra la pantalla perfecta para ti, recuerda que en esta temporada tendrán hasta 45% de descuento, además de facilidades de pago. Una de las favoritas, es la pantalla LED LG 65″, se destaca por su increíble diseño, una calidad de imagen realista y colores vivos con 4 veces más resolución.

Si tu temor es que se maltrate en el traslado o que no sea el modelo exacto que quieres, recuerda que en Coppel puedes comprar en línea y recoger tu producto en la tienda. 

Línea blanca.- Las compras de enseres del hogar son, además de necesarias, las que representan un mayor gasto para tu bolsillo. Esta es tu oportunidad de renovar tu casa y ahorrar al mismo tiempo. Anímate a comprar desde la freidora de aire que tanto deseas hasta la lavadora que urge cambiar. El inigualable precio de la lavadora Mabe Automática LMA79114WBAK0 de 19 kg, sus 6 niveles de temperatura y 11 ciclos de lavado te convencerán. Además, el costo de envío en Coppel.com es gratis en compras a partir de $499 pesos.

Calzado de trabajo.- Los zapatos ideales para cualquier look existen, y esta es tu señal para que los compres. Encuentra en Coppel las marcas originales más reconocidas a nivel internacional, con hasta 50% de descuento. Pon a prueba la comodidad, estilo y durabilidad de las botas outdoor marca CAT. ¡Combínalas con cualquier outfit!

Ropa.- ¡A todos nos encanta estrenar! Hot Sale es la temporada ideal para renovar los básicos de tu clóset: la clásica t-shirt blanca, un blazer casual o un vestido formal que te servirá para cualquier evento. Arma un sinfín de outfits con este pantalón de mezclilla Levi’s, que además de ser super cómodo, es una gran inversión para tu guardarropa, encuentra este y más modelos en Coppel.com.

¡Ve al punto! Es momento de aprovechar al máximo el Hot Sale 2022. Baja la App Coppel para que puedas hacer tu lista de compra o checa en Coppel.com la gran variedad de productos que están disponibles para ti.

Afore Coppel cumple 16 años de ofrecer atención y servicio al mercado de trabajadores formales e independientes

  • Uno de cada cuatro ahorradores en el sistema, prefiere Afore Coppel para administrar sus recursos para el retiro. 
  • Afore Coppel evoluciona para acercarse a sus clientes a través de canales digitales y estar a un click de distancia.
  • Prepara el lanzamiento de un simulador de pensiones, con el que las personas podrán identificar las opciones con las que cuentan para lograr tener un mayor ahorro para su retiro.
  • Trabaja para acompañar responsablemente a sus clientes y generar conciencia sobre la importancia de ahorrar para su etapa de retiro.

Ciudad de México, 2 de mayo de 2022.- Afore Coppel cumple 16 años de formar parte del Sistema de Ahorro para el Retiro atendiendo a 1 de cada 4 personas en el sistema. Además, celebra este aniversario administrando 14 millones de cuentas, lo que la posiciona como la institución con el mayor número de trabajadores registrados, a quienes ofrece servicio y atención a la medida de sus necesidades.

Actualmente, Afore Coppel cuenta con módulos de atención dentro de 1,627 tiendas Coppel, en más de 600 ciudades en el país. Desde su inicio ha tenido el objetivo de acompañar a las personas en la construcción de su retiro. 

Si bien, Afore Coppel se ha caracterizado por su cercanía física con sus clientes, al tener la mayor red de atención física en el mercado, también está evolucionando para acercarse a sus clientes a través de canales digitales y ofreciendo servicios a los que pueden acceder desde la palma de su mano. Están disponibles a través de la App Afore Móvil y Afore Web, en donde los usuarios pueden afiliarse, consultar y descargar su estado de cuenta, hacer aportaciones voluntarias y modificar sus datos, entre otros servicios.  

Juan Manuel Valle, Director General de Afore Coppel, comentó:

“Somos la Afore con el mayor número de jóvenes y trabajadores independientes. Queremos acompañar a los jóvenes, no sólo administrando su cuenta, sino también en la planeación de su retiro con el simulador que estaremos lanzando próximamente. Invito a estas personas a que abran una cuenta con Afore Coppel desde su primer empleo, que hagan aportaciones voluntarias adicionales e intenten dejar su cuenta intacta hasta finalizar su vida laboral para que sus recursos crezcan con ayuda del rendimiento que ofrecemos”.

Según datos de la última Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE): Panorama Laboral de América Latina y el Caribe, publicada este 2022, casi la mitad de las personas ocupadas en la región se autoemplean. De esta forma, Afore Coppel promueve que más mexicanos puedan acceder al sistema de ahorro para el retiro y procura para sus clientes los mejores rendimientos dentro de los criterios de inversión estipulados por la Comisión Nacional del Sistema de Ahorro para el Retiro (CONSAR).

Este año, Afore Coppel lanzará un simulador de pensiones para que sus usuarios calculen cuánto dinero podrían contar al retirarse si continúan con su actual tendencia de ahorro. Al respecto Juan Manuel Valle explicó:

“Es una herramienta muy poderosa para que la gente vea qué cambios debe hacer para tener una mejor pensión. Queremos dar a más mexicanos la posibilidad de acceder a los servicios financieros y hemos redoblado esfuerzos para generar conciencia sobre su importancia”.

¡Cuidado con todo eso que parece saludable, pero no lo es!

Cuando llega la primavera tenemos grandes expectativas por cambiar muchos de nuestros (malos) hábitos e iniciar una vida saludable. Para conseguirlo, a veces nos dejamos guiar por lo que nos diría el sentido común -sin consultar a un especialista- y nos defraudamos al no ver los resultados esperados.

Pero jamás nos detenemos a pensar que tal vez eso que sonaba tan saludable no lo es en realidad y todo el tiempo nos estuvimos engañando. La licenciada en Nutrición y Dietética Estela Ramos nos comparte algunos ejemplos de falsas recomendaciones que parecerían saludables, pero no lo son.

Aderezos

Una de las primeras cosas que cambiamos es la alimentación. Decimos adiós a los tacos, tortas y frituras y comenzamos a ingerir más frutas y verduras. Llegamos a las ensaladas sin tener algo en cuenta: el aderezo.

Estas salsas y acompañantes están llenas de grasas y/o azúcares, y en lugar de tener buenos resultados, afectan de manera contraria a nuestro organismo. 

“No se piensa en los niveles de grasas saturadas; pueden incluirse incluso grasas trans, y obviamente eso afecta a nivel celular”, afirma Ramos. “Lo recomendable es que sean caseros, hechos al momento”.

Una recomendación es preparar en casa vinagretas, que pueden hacerse fácilmente, sólo necesitas: aceite (puede ser de oliva), vinagre (blanco o de manzana), sal y un poquito de mostaza.

Yogurt bajo en grasa

Alerta total: más cuando se pone sobre fruta (rica en azúcares, como la sandía, el mango o el melón). La mayoría del yogurt bajo en grasa que se vende en el supermercado cuenta con grandes cantidades de azúcar para compensar la falta de sabor, sin contar con que no contienen probióticos.

“Se debe sustituir por uno casero o hecho de almendra. Si se va a combinar con fruta, debe ser de bajo índice glucémico (rapidez con la que rapidez un alimento puede elevar su nivel de azúcar en la sangre), como las fresas, moras, zarzamoras, o manzana verde”, dice.

No comer carbohidratos

Se piensa que los carbohidratos (que encontramos en el pan o la papa) son altamente dañinos, pero no es así. El problema con el pan se presenta en el llamado “pan de caja”, alimento sumamente procesado y en el caso de la papa, el problema es que las solemos comer fritas y es el aceite el que las afecta.

Lo recomendable es consumir pan libre de gluten, o pan integral, mientras que la papa es muy saludable y mejor hervida y sin mantequilla. 

“Hay algo que se llama “jarabe de alta fructuosa”. Todos los empaquetados lo contienen; y provoca que, a nivel celular, empecemos a crear oxidación y que esto puede derivar en cáncer”, indica la especialista.

Los ejemplos pueden seguir al infinito, otro problema es desayunar cereales (azucarados y procesados), galletas light o barras energéticas (llenas de azúcares y grasas procesadas). Si no quieres fallarle, lo mejor es recurrir a los alimentos sin procesar, y mejor aún, ir con un especialista antes de poner en riesgo tu salud.