¿Cuántos kilómetros rinde una motocicleta eléctrica?

¿Conoces las motocicletas eléctricas? ¿En algún momento te has planteado comprar una? Aquí te contamos todo lo que debes saber de ellas para que tomes una decisión informada.

Las motocicletas eléctricas existen desde hace años, no obstante, quedaron en el olvido porque había modelos más potentes que seguían utilizando gasolina para funcionar. Ahora con las baterías de ion litio, las motos eléctricas han mejorado sus características, principalmente su velocidad y autonomía. 

¿Qué es lo que debes saber de las motos eléctricas?

  1. Al utilizar baterías para moverse, apenas hacen ruido y no generan emisión de gases. 
  2. Las motocicletas eléctricas son más fáciles de conducir, pues la batería no requiere de transmisión; la caja de cambios desaparece, así que la velocidad aumenta gradualmente conforme se avanza.
  3. No requieren de un periodo de calentamiento para arrancar, basta con encenderla para que funcione.
  4. Pese a que los vehículos eléctricos puedan ser más caros que los que utilizan combustible, a largo plazo representan un ahorro, pues no dependen del aumento de costos en el petróleo. Los precios de las motocicletas eléctricas pueden ser muy variables, dependiendo de la marca y las características de la moto. 
  5. Las motos eléctricas utilizan un motor trifásico DC (corriente directa), por lo que si tienes la conexión adecuada, puedes cargarla desde casa. 
  6. En cuanto a mantenimiento, es muy probable que veas un ahorro por ese lado, pues los motores de estos vehículos son muy sencillos, por lo que no te causará grandes problemas. 

Otros datos importantes a tener en cuenta

¿Cuál es la autonomía de una moto eléctrica?

Cuando hablamos de autonomía, nos referimos a la distancia que puede recorrer nuestra moto. En el caso de las motocicletas eléctricas, hay varios factores -peso del conductor, pertenencias, tipo del terreno, clima, capacidad de la batería y potencia del motor- que influyen en la distancia que pueden recorrer. En promedio, con la batería totalmente cargada y en condiciones óptimas, recorren en promedio entre 45 y 80 km.

¿Cuánto dura la carga de una moto eléctrica?

El tiempo que dura la carga de una motocicleta eléctrica depende del máximo kilometraje que puede dar y si está cargada al 100%. Igualmente, las condiciones del terreno y el peso del conductor influyen.

En promedio, las baterías que son de litio tardan en cargar al 100% entre 4 y 8 horas, mientras que las de plomo se llevan unas 8 a 12 horas. 

Tiempo de vida de la batería de una motocicleta eléctrica

Si quieres saber cuánto dura una batería de moto 12v (la más utilizada), se ha registrado que su tiempo de vida útil es de 1 a 5 años.

¿Cómo puedes notar que la batería de tu moto ya no está en las mejores condiciones? 

Generalmente lo notas en el arranque, si el vehículo arranca con menos energía y en las luces; si están muy tenues, es mejor cambiar la batería antes de imprevistos mayores.

Cuidados para la batería

Hay formas en las que podemos alargar la vida útil de la batería:

  • Lee el instructivo de tu moto y presta atención al apartado de la batería, sobre todo porque cada batería es diferente; puede que la de tu moto pueda cargarse sin estar completamente descargada o quizá suceda todo lo contrario y debas esperar a que se descargue.
  • Si la moto ya llegó al 100% de carga, no la dejes conectada por mucho tiempo. La sobrecarga afecta el rendimiento de la batería. 
  • En general, se recomienda hacer un ciclo de descarga y recarga total una vez al mes o cada 15 días. Apóyate en el manual de tu moto o pregunta directamente al distribuidor. 
  • No expongas la batería al sol, menos cuando se está cargando. Procura que el lugar donde la cargues y almacenes esté techado.
  • Utiliza exclusivamente el cargador original que viene con tu motocicleta. 

¿Cómo ahorrar dinero en un año? Conoce estos tips

Empezaste el año y uno de tus propósitos principales es ahorrar, pero no sabes ni por dónde iniciar. Nosotros te damos algunos consejos sobre cómo ahorrar dinero en un año de forma fácil y eficaz. 

El ahorro es uno de esos hábitos que cuesta trabajo implementar y mantener con el tiempo, ya sea porque surge algún imprevisto o no tenemos claro para qué usaremos ese dinero y se nos hace fácil sacarlo para pagar otras cosas. Si estás en esta situación y te urge saber cómo ahorrar dinero en un año, presta atención a estos tips. 

Comportamiento de ahorro del mexicano

De acuerdo con el periódico El Financiero, la Condusef y la Encuesta Nacional de Inclusión Financiera hecha por el INEGI (2012), las formas de ahorrar dinero por parte del mexicano son las siguientes:

  • 35.5% del total de encuestados ahorran a través de instrumentos financieros regulados, como una cuenta efectiva digital, de ahorro o cheques. 
  • 43.7% lo hace por otros métodos externos a los que ofrecen los bancos; principalmente guardan el dinero en efectivo o participan en tandas. 
  • 4 de cada 10 mexicanos ahorran para emergencias o imprevistos.
  • 3 de cada 10 para gastos personales.
  • 1 de cada 4 ahorra para solventar gastos de educación y salud. 
  • Sólo 1% de la población adulta ahorra para su retiro o vejez. 

Consejos para ahorrar dinero

Antes de empezar y decidir cómo vas a ahorrar tu dinero, realiza estas acciones:

  1. Elabora un presupuesto mensual: conocer cuánto ganas y cuánto gastas es fundamental para saber cuánto puedes ahorrar.
  2. Fija un objetivo: ahorrar dinero debe tener un propósito, a corto, largo o mediano plazo.
  3. Enlista tus necesidades: diferencia cuáles son necesidades reales y cuáles deseos.
  4. Aplica el método 80/20: si te esperas a que “te sobre” dinero para ahorrar, es muy probable que no lo hagas. Esta regla dice que el 80% de tus ingresos los gastes y el 20% los ahorres.

Métodos para ahorrar dinero

Existen múltiples maneras de ahorrar dinero, así que puedes elegir la opción que mejor te funcione. Aunque dejar tu dinero en efectivo en casa te parezca lo más seguro, recuerda que con el paso del tiempo, ese dinero perderá su valor. 

¿Qué puedes hacer?

  1. Asigna un porcentaje fijo de tu sueldo y resérvalo antes de gastarlo, apenas recibas el dinero, pon esa cantidad en un lugar seguro, preferiblemente en tu cuenta bancaria si tienes posibilidad de crear apartados o tu mismo banco te ofrece el esquema de ahorro. 
  2. Cuando elijas la institución en la que vas ahorrar revisa que esté regulada y autorizada; también revisa las tasas de intereses y las comisiones que vas a recibir y ellos cobrar.
  3. Participa en un reto de ahorro. Los hay desde sumar $20.00 los sábados de cada mes e ir aumentando esa cantidad al mes siguiente, hasta ir sumando múltiplos de $15.00 cada semana durante 52 semanas. 
  4. Método Harv Eker: consiste en separar tus ingresos a la mitad, el 50% lo destinarás al pago de gastos fijos y el resto lo dedicarás a otros 5 rubros, 10% para cada uno. El objetivo es que tengas una cantidad fija para cada apartado. Este método requiere de mucha disciplina y control sobre tus gastos, pero es efectivo. 
  5. Guarda el cambio: esta forma de ahorrar es muy básica y quizá hasta la hayas aplicado. Guardar las monedas que te sobran de cambio o abonar 10 pesos diarios en un frasco te puede ayudar a solventar imprevistos a corto plazo. En caso de que no se presente ningún imprevisto, puedes depositar lo que ahorraste en tu cuenta de ahorro para que te genere más dinero. 

¿Qué te parecieron estos tips para ahorrar dinero? Aunque ahorrar requiere de disciplina y compromiso, una vez que empiezas a contemplar el ahorro dentro de tu presupuesto mensual, se te hará más fácil continuar con esta práctica. 

Rutinas de ejercicios para bajar de peso

¿Estás buscando una rutina de ejercicios para bajar de peso? Si el gimnasio no es una opción por la mensualidad y por seguridad en tiempos de pandemia, ¡no te preocupes! No es necesario salir de casa para empezar a hacer ejercicio. Toma nota de estas rutinas.

El ejercicio físico es necesario para mantenernos en movimiento y que nuestros músculos estén en buen estado. Una rutina de ejercicios es eficaz mientras seas constante; no necesitas hacer ninguna actividad extraordinaria. A continuación te sugerimos un listado de ejercicios en casa que puedes hacer en el horario que más te convenga. 

Entrenamiento físico en casa

Ejercicios aeróbicos, ¿los mejores para bajar de peso?

Si bien se considera que los ejercicios aeróbicos son los más efectivos para la pérdida de peso, pues contribuyen a quemar grasa, no son los únicos que pueden hacerse si tienes ese objetivo. 

En realidad, la combinación de ejercicios aeróbicos con ejercicios de fuerza y resistencia, más una alimentación balanceada, son la clave para llevar un estilo de vida saludable. La ventaja de los ejercicios aeróbicos es que puedes hacerlos al aire libre o desde casa. 

  1. Caminar es el ejercicio aeróbico por excelencia y sus beneficios son múltiples, además de perder peso. Una caminata diaria de 30 minutos contribuye a mejorar la circulación sanguínea, reduce la rigidez de los músculos y previene la retención de líquidos. 
  2. Step, un ejercicio que no pasa de moda por su efectividad. Seguro lo conoces porque es muy emblemático: coreografías musicales mientras subes y bajas de un banco. 
  3. Spinning: es una actividad dos en uno, pues mezcla las ventajas de la pérdida de grasa del ejercicio aeróbico al tiempo que fortalece los músculos de piernas y glúteos. 

Si quieres hacer todos estos ejercicios desde tu casa, apóyate en las máquinas para hacer ejercicio. Son efectivas y duraderas. 

Complementa tu rutina de pérdida de peso

3 ejercicios para abdomen

  1. Mountain climbers: cólocate en posición de plancha, manos alineadas con los hombros y mantén la espalda recta. Deja la pierna derecha atrás y mueve la izquierda hacia delante, hasta que roce con el pecho. Repite con la otra pierna.
  2. Squat thrust (sentadilla con plancha): alinea tus pies con la cadera y hombros. Realiza una sentadilla y coloca las manos en el suelo; toma impulso y lleva las rodillas hacia atrás con un salto, de forma que quedes en posición de plancha. Regresa a la posición de sentadilla con otro salto.
  3. Plancha con apoyo de codos: procura mantener la plancha, en una postura adecuada, por 30 segundos y ve aumentando conforme notes avances.

3 ejercicios para glúteos

  1. Sentadillas: es el ejercicio básico para fortalecer piernas y glúteos.
  2. Zancadas: debes estar de pie, mirando al frente para luego desplazar una de tus piernas hacia atrás y flexionar la pierna de adelante hasta que dede en 90°. Repite con la pierna contraria.
  3. Puente de glúteo: Acuéstate boca arriba y pon tus pies en el suelo, hombros relajados y brazos pegados a los costados. Levanta la cadera, asegurándote de contraer los glúteos. Mantén unos segundos la posición y regresa. 

3 ejercicios para brazos

  1. Flexiones o lagartijas: apóyate en tus manos, extiende bien tus dedos y ponte en posición de plancha o con las rodillas en una superficie blanda. Flexiona los brazos hacia el suelo y vuelve a la posición original.
  2. Cobra push up: aquí trabajan los tríceps y es uno de los ejercicios para espalda más comunes. La idea es que estés boca abajo, con piernas y pies sobre el suelo; las manos van pegadas al cuerpo a la altura de las costillas. Flexiona los brazos hacia arriba y regresa a la cobra. 
  3. Plancha con los brazos estirados: no sólo fortalece los brazos, sino que es parte de los ejercicios para pecho más efectivos. 

Realiza cada actividad durante 30 segundos con un descanso de 15 entre ejercicios. Repite el circuito 5 veces.

¿Por qué es tan importante contar con un plan de contingencia en caso de un imprevisto?

Cuando todo está tranquilo solemos relajarnos y olvidarnos de que siempre pueden surgir riesgos o situaciones inesperadas. Es por este motivo que los planes de contingencia resultan importantes, sobre todo para resolver eficazmente un suceso inusual. 

Pero no hay que tomar los planes de contingencia de una empresa a la ligera; es importante invertir todo el tiempo que sea necesario en crearlos y asegurarse que en el momento en el que se vayan a usar, resulten útiles y no se conviertan en un obstáculo más. 

¿Qué es la planificación de contingencias?

¿En qué consiste un plan de contingencia? Es un modelo de acción diseñado para ayudarte a responder de manera efectiva a un evento importante que puede suceder o no. 

Debe incluir cosas como controles preventivos, estrategias de recuperación y tiene que revisarse y actualizarse periódicamente para asegurarse de que en el caso de que se llegue a necesitar, vaya a funcionar. 

Debes tener planes de contingencia para todos los aspectos de tu negocio, incluso de tu vida personal. Tiene que incluir lo que debes de hacer en caso de un  incidente y las responsabilidades para llevar a cabo esas acciones, tales como solicitar un préstamo personal o a quién acudir.

¿Por qué debería tener un plan de contingencia?

Al igual que un plan de emergencia, un plan de contingencia es extremadamente útil si algo sale mal. Al identificar problemas potenciales, podrás tomar medidas para evitar que sucedan. 

Este también dará instrucciones claras sobre qué hacer si ocurre un imprevisto. Tener un plan escrito asegurará que cualquier persona pueda lidiar con un incidente, incluso si el titular de la responsabilidad principal no está disponible en ese momento.

En pocas palabras, debes de tener un plan establecido para hacer frente a cualquier problema que pueda surgir que sea inesperado y el detalle de cómo podrías lidiar con ellos.

¿Cómo hacer un plan de contingencia?

Un plan de contingencia es necesario para la mayoría de las empresas y puede ahorrarte tiempo, dinero y recursos. Para obtener una visión detallada del proceso de planificación de contingencias, considera los pasos a continuación.

1. Crea una política oficial

En el caso de que algo salga desastrosamente mal, contar con una declaración de política de contingencia proporciona pautas claras a seguir para que todos los empleados y miembros del equipo estén en sintonía al responder. Esto optimiza la calidad de la respuesta.

2. Reúne tus recursos

Para su planificación de contingencia, haga una lista de los recursos importantes a los que la empresa tiene acceso y puede usar en caso de una emergencia o estrategia de recuperación. Saber lo que se posee hace que sea más fácil identificar lo que no tiene.

3. Elabora tu plan 

Los diferentes riesgos requieren distintos planes. Priorice sus acciones para abordar las amenazas potenciales más importantes para su empresa. Concéntrese en minimizar las pérdidas y trabaje con flexibilidad para tener en cuenta múltiples escenarios y circunstancias.

4. Pon a prueba tu plan

Realiza ejercicios o simulacros para medir el tiempo de respuesta y ejecución de estrategias de recuperación. Las pruebas del plan pueden exponer debilidades o vulnerabilidades y mostrar dónde debe capacitarse o informarse al personal para aumentar la preparación.

5. Actualiza el plan cada cierto tiempo

Es importante promulgar el mantenimiento del plan, revisarlo y enmendarlo según sea necesario. Los sistemas cambian a medida que avanza la tecnología de la información, así que revisa tu plan según sea necesario y manténlo actualizado.

6. Piensa en escenarios poco probables 

El hecho de que un escenario no tenga la posibilidad de que ocurra no significa que nunca lo hará. Un plan de contingencia es como un seguro: te garantiza que tendrás lo que necesitas en el caso de que ocurra el peor de los casos.

¿Qué es Crossfit y por qué se popularizó tanto en los últimos años?

Es casi inevitable no haber escuchado al menos en una ocasión la palabra ‘crossfit’. La razón de esto es que se trata de un tipo de entrenamiento que está en la boca de muchos: todo el mundo tiene un amigo o un conocido que hace y que lo recomienda. 

El crossfit empezó a ser popular hace unos años cuando en los gimnasios se comenzó a ofrecer un tipo de entrenamiento diferente, más rudo y con mayores resultados. En esta nota te contamos qué es y si tú también puedes hacerlo.

¿Qué es CrossFit?

El crossfit es una forma de entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales realizados a un alto nivel de intensidad.

Estos últimos son acciones que realizas en tu vida diaria, como ponerte en cuclillas, jalar o empujar. Asimismo, muchos entrenamientos presentan variaciones de sentadillas, lagartijas y levantamiento de pesas que duran cantidades predeterminadas de tiempo para ayudar a desarrollar los músculos. Esto es lo que varía de un entrenamiento tradicional, que puede indicarle cuántas repeticiones hacer durante un período de tiempo.

Las prácticas son efectivas debido a su énfasis en los elementos de carga, distancia y velocidad, que ayudan a los participantes a desarrollar altos niveles de potencia. Para lograr esto, se utilizan diferentes equipos incluyendo campanas, remeros y bicicletas, balones medicinales, cuerdas de velocidad, anillos y cajas.

Este es el motivo por el que es tan popular

Los entrenamientos de crossfit cubren una amplia variedad de dominios de fitness tales como cardio, resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Una clase generalmente se divide en 4 componentes diferentes que son: calentamiento, fuerza o habilidad, entrenamiento del día y sesión de enfriamiento. 

Se realiza una sesión de calentamiento para preparar las articulaciones para los movimientos que se avecinan, la sesión de fuerza o habilidad está diseñada para hacerte más fuerte, una sesión de entrenamiento del día (WOD) que mejora la capacidad de hacer un ejercicio específico y una sesión de enfriamiento ayuda a recuperarse después del entrenamiento. Todo esto es pensado por los profesores. 

En conjunto, este entrenamiento permite lograr un estado físico óptimo, quemando hasta 12 calorías por minuto. Ayuda a desarrollar músculo, promueve una mejor recuperación y lleva los límites de las personas al siguiente nivel.

Todo el mundo puede hacerlo

Se suele tener la idea errónea de que el crossfit es tan solo para personas atléticas o que ya vienen entrenando hace tiempo. La realidad es que se trata de un tipo de deporte que se adapta a todo el mundo, debido a que cada persona puede iniciar en su nivel, sin exigirse de más, y desde ahí comenzar a mejorar y escalar. La idea es competir contigo mismo y perfeccionar tus habilidades de esa manera.

Recuerda que nadie te va a estar viendo ni criticando. Cada uno se ocupa de lo suyo y, si es necesario, se ayudan entre compañeros. 

Si pruebas una clase, lo más probable es que hagas un entrenamiento del día (WOD). Los movimientos, rondas, repeticiones y otros detalles siempre varían, por lo que nunca sabrás qué esperar. Un día podrías correr 400 metros y hacer dominadas y al día siguiente estar haciendo swings con pesas rusas, burpees y saltos de caja. Incluso hay algunos WOD que se asemejan a entrenamientos de musculación. 

Todo esto hace que sea súper atractivo, ya que es imposible que te aburras sino que siempre te estarás sorprendiendo y aprendiendo nuevos ejercicios. Lo mejor es que nunca te quedarás estancado en un mismo lugar, pues el tipo de entrenamiento te llevará a estar en un constante modo de superación.

Cómo pintar tu patineta: aprende a crear diseños personalizados

Los diseños personalizados de patinetas suelen ser excesivamente caros, pero si eres fanático de dicho universo sabrás que no hay nada como una skate 100% hecha para ti, que represente tu estilo y personalidad.

Pero, ¿qué mejor que hacer tú mismo el diseño de tu skate? Las patinetas personalizadas suelen costar mucho dinero, pero en este artículo te enseñaremos el paso a paso para que con una muy pequeña inversión puedas lograr tu propio estilo.

Independientemente de si la usarás para ir al skatepark o para colgar en una pared de tu casa, es importante que tengas en claro el diseño que quieres plasmar en tu tabla. Lo ideal es que plasmes el dibujo en una hoja y calcules bien las dimensiones que ocupará. Otro paso importante es contar con todos los elementos necesarios para poner manos a la obra.

¿Cómo pintar un skateboard?

Antes de comenzar es fundamental que tengas en cuenta algunas medidas de seguridad, como mascarillas y gafas protectoras, ya que al lijar la tabla y usar aerosol para pintarla podrás irritar y dañar tus ojos o pulmones.

  • Paso 1: con la ayuda de una llave inglesa deberás aflojar los ejes y retirar las ruedas de la patineta para obtener mayor comodidad a la hora de pintar la tabla. Una vez que hayas sacado las ruedas, comienza a lijar por ambas caras.
  • Paso 2: si tu patineta se encuentra agrietada o tiene un daño muy notorio te convendrá repararla con pasta de carpintero antes de comenzar a pintar. Al colocar la pasta en los lugares dañados deberás dejar secar por un día entero para luego lijar las imperfecciones.
  • Paso 3: pinta la tabla con el color que quieras darle al fondo y comienza a dibujar o trazar con cinta de enmascarar el diseño que elegiste.
  • Paso 4: comienza a pintar con los colores que seleccionaste para tu diseño. Este paso dependerá de tu gusto personal, ya que si prefieres darle un estilo más desgastado a tu skate podrás aplicar una sola capa de pintura para que se desvanezca más fácilmente; por otro lado, si quieres darle un aspecto nuevo y brillante, deberás pasarle dos o más manos de pintura.
  • Paso 5: una vez que la pintura se haya secado bien retira la cinta de enmascarar y ¡voilá! Tu diseño estará listo. Antes de finalizar debes aplicar una capa de barniz para darle brillo a la pintura, aunque eso dependerá de tus gustos personales.

Modelos de patinetas skate recomendados

A continuación te enseñamos dos modelos de patineta que podrás encontrar a un increíble precio en Coppel.com

  • Patineta Flying Wheel Rush 31″ SBFW31 con Antiderrapante: se acercan las fiestas y este modelo es ideal para regalar a un niño pequeño o adolescente. Con un diseño juvenil y moderno, este skate es capaz de brindar horas de diversión y destreza. Además, posee antiderrapante.
  • Patineta Apache Mandalorian SBSW31: este modelo también cuenta con aplicación de lija antiderrapante para mantener tu estabilidad sobre la tabla. Está elaborada con siete capas de madera de maple y posee un diseño temático de The Mandalorian. 

El skateboarding es un deporte que además de brindarte diversión, te recargará de energías y te dará destreza. Se trata de un mundo fascinante y llamativo que día a día atrapa a más apasionados.

Si eres principiante lo más recomendable es contar con todos los implementos de protección, así como con un profesor o entrenador que te sumerja en este universo y te enseñe trucos de forma segura.

Si ya llevas un buen tiempo en esta práctica y andas con ganas de renovar el diseño de tu patineta tradicional,  recuerda que puedes animarte a hacer tú mismo el que más te guste. 

Si te preguntas cómo pintar una patineta skate solo debes tener en cuenta el paso a paso que compartimos anteriormente. ¡Es fácil, rápido y, sobre todo, accesible para todos los bolsillos!

Navidad 2021: los regalos perfectos para sorprender a familia y amigos

Llega una de las festividades más esperadas del año y qué mejor que agasajar a nuestros seres queridos con unos bonitos regalos para Navidad. En el mercado existe una gran variedad de opciones que se adaptarán a los gustos y necesidades de cada persona sin tener que gastar una fortuna.

Si tienes una larga lista de personas a las que darles obsequios y estás buscando regalos para Navidad accesibles, en este artículo podrás encontrar distintas alternativas. Desde indumentaria, artículos electrónicos, joyas o kits de cuidado personal, ¡incluso perfumes!, las posibilidades son infinitas.

Es importante que antes de comenzar a comprar regalos para Navidad fijes un presupuesto disponible para gastar, así podrás tener mayor control sin desestabilizar tus finanzas en este mes tan ajetreado. Lo ideal es comparar precios y elegir las opciones que mejor se adapten a tu bolsillo.

Otra de las ideas para dar obsequios en Navidad, y que no falla, es el amigo secreto. A través de este juego se podrá fijar un precio en el que los participantes deberán invertir la misma cantidad de dinero en cada regalo.

Regalos de Navidad para hombres

Si no encuentras qué regalarle a tu papá, hermano, abuelo o novio, ¡tranquila! Aquí te enseñamos algunas opciones con las que quedarás de maravilla sin gastar demasiado.

Unos tenis deportivos irán bien en cualquier ocasión como regalo para un hombre, ya que suelen ser un artículo que se usa durante un tiempo prolongado. Para elegir los mejores, lo importante es que tengas en cuenta los gustos personales y estilo de la persona a la que se los vas a obsequiar.

Si el regalo que debes hacer es para un fanático de la tecnología, un dron será la elección ideal. Si bien deberás realizar una mayor inversión, existen muchos modelos en el mercado que se adaptan a todos los bolsillos y es una gran opción para divertirse en familia.

Un regalo que siempre será bien recibido y es un clásico para estas épocas navideñas es una loción o perfume. Investiga cuál es su loción favorita o cuáles son sus gustos antes de elegir uno, así podrás asegurarte de que le encantará y lo utilizará todo el tiempo.

Por último, si no sabes qué darle a un amante del deporte, un kit de mancuernas o indumentaria deportiva será una buena opción, ya que los aprovechará al máximo en sus entrenamientos diarios y son artículos muy útiles.

Regalos de Navidad para mujeres

Mamá, hermanas, abuela, tías, tu cuñada ¡no desesperes! Encuentra a continuación algunas bonitas ideas para obsequiar a las mujeres de la casa.

Regala o regálate ese merecido descanso después de un largo año con un kit de spa casero. Estos suelen incluir diademas suaves, mascarillas y diversos productos para el cuidado del rostro y de la piel. Tienen un precio accesible y generalmente pueden combinarse de acuerdo al gusto de cada compradora.

Si la mujer a quien deseas hacer un regalo es fan de los artículos tecnológicos, un reloj smartwatch será una excelente idea para ella. Existen varios modelos en el mercado dependiendo de cuánto dinero quieras gastar y son muy útiles a la hora de hacer deportes y controlar el bienestar físico.

Como última opción una pieza de joyería será la alternativa perfecta si hay una mujer amante de la moda entre tus seres queridos. Un collar o brazalete le otorgará un valor significativo al regalo, sobre todo si optas por grabar alguna frase o letras especiales en ellos. También puedes regalar un suéter bonito para combinar con estas piezas.

Regalos para Navidad económicos

Si este año tu presupuesto es limitado te enseñamos, no te preocupes porque te compartimos algunas opciones que se adaptarán perfectamente a tu bolsillo. No es necesario gastar una fortuna para hacer un regalo significativo y de calidad.

Una agenda es un artículo súper útil y accesible, ya que a todos nos viene bien un lugar donde plasmar por escrito nuestros planes y objetivos para el año entrante. Hay una gran variedad de diseños en el mercado y podrás encontrar fácilmente una que se adapte a los gustos de tu agasajado.

Si eres de los que gustan de obsequiar objetos más personalizados, una taza puede ser una gran elección. Podrás escoger entre una gran diversidad de motivos y modelos, e incluso estamparle una frase o fotografía a tu gusto. Es un regalo muy funcional y accesible.

Y no olvidemos a los seres de cuatro patas más consentidos de nuestro hogar: nuestras mascotas. Consiéntelos con un nuevo juguete para que se divierta, o con una camita más cómoda y ropa calientita para esta época de frío.

Esperamos que este artículo te haya sido de utilidad y que en esta Navidad te ayude a elegir el mejor regalo para quienes más quieres.

¿Cómo ganar dinero en Internet? Consejos para ganar dinero desde casa

A partir de la pandemia por Covid-19 cada vez han sido más los empleos que han optado por volverse completamente virtuales para evitar riesgos de contagios. En estos últimos dos años las maneras de cómo ganar dinero en Internet han aumentado drásticamente y existe hoy en día una gran variedad de opciones para elegir.

Lo positivo de haber pasado tanto tiempo en casa es que mucha gente ha podido comenzar a explotar sus proyectos personales y emprendimientos. En este artículo te enseñaremos cómo ganar dinero en Internet sin la necesidad de poner un pie fuera de tu vivienda y obteniendo como resultado una importante ganancia extra.

Si cuentas con una cantidad de dinero de respaldo, la primera opción para recaudar dinero es invertirlo. Dependiendo del tipo de proyecto que tengas en mente, en términos generales será necesario contar con un monto considerable para dicho fin y luego recuperarlo cuando tu negocio crezca.

La gastronomía y los servicios de alimentos, por ejemplo, no han parado de aumentar desde el surgimiento de la pandemia y son rubros que pase lo que pase a nuestro alrededor seguirán siempre vigentes y a la orden del día.

Cómo ganar dinero en Internet sin invertir demasiado

Si no cuentas con un presupuesto que te permita invertir, ¡no desesperes! Existe una larga lista de opciones a la que puedes recurrir para ganar dinero sin necesidad de gastar tus todos tus ahorros ni moverte de tu casa. A continuación conoce algunas de ellas:

  • Crea tu propia tienda online: si eres revendedor de indumentaria, realizas tus propias obras de arte o confeccionas muebles podrás abrir tu propia tienda en línea. Además, si eres habilidoso con las manualidades existen sitios específicos en los que podrás ofrecer tus artesanías y darte a conocer ante el público que disfruta del arte.
  • Sé influencer: si lo tuyo es la comunicación anímate a crear un canal en tus redes sociales y comparte el contenido que más te guste. Puedes enseñar tutoriales de makeup, reseñar libros o películas e incluso preparar recetas. Mientras más reproducciones consigas en tus videos, más rápido se monetizará tu contenido y podrás comenzar a ganar dinero extra.
  • Da clases online: en estos dos años las clases por Internet se han vuelto moneda corriente, y ¿qué mejor que utilizar esta herramienta para ganar dinero? Si dominas un idioma o tienes alguna habilidad en la que te sientas capaz de enseñar, es tu momento. Puedes empezar a dar clases a conocidos a través de plataformas o videollamadas y de paso estarás dejándoles una enseñanza.
  • Encuestas online: de un tiempo a hoy en día los sitios de encuestas se han convertido en furor. No es necesario que hagas ninguna inversión, solo deberás registrarte como usuario en los distintos sitios y opinar sobre productos o lugares para contribuir con la realización de estudios de mercado.
  • Fotografía: si te apasiona esta rama del arte, es hora de sacarle provecho. La fotografía no sólo es rentable en eventos como bodas o 15 años, también podrás vender tu material a bancos de imágenes e incluso ofrecer servicios de retoque de fotos en editoriales.

Lejos quedaron esos tiempos en que las personas se conformaban con vender objetos usados por Internet o alquilar su hogar para alojar turistas. Hoy en día con una computadora portátil y conexión WiFi podrás ganar dinero desde donde estés sin necesidad de transportarte. 

Esperamos que este artículo te haya sido de utilidad para dar ese paso que tanto esperabas. Ahora que ya conoces distintas formas de hacerlo, elige la que mejor se adapte a ti y anímate a emprender el camino hacia una nueva forma de vida.

Medidas de llantas: Descubre la ideal para tu vehículo

Los neumáticos son uno de los componentes fundamentales de tu auto. Si quieres cambiarlos deberás tener en cuenta las distintas medidas de llantas, marcas y materiales de los que están hechos.

Las medidas de llantas ayudarán especialmente al mejor rendimiento de tu vehículo, otorgándole velocidad, seguridad en el empalme de curvas y buen funcionamiento de los frenos. 

Además de ser el factor principal en la marcha y dirección, las llantas para autos cumplen funciones fundamentales y es por eso que debes mantenerlas en buen estado. La fuerza de aceleración y una buena adaptación a distintos terrenos dependerá de las llantas que elijas para tu vehículo.

En este artículo te ayudaremos a decidir cuál es la mejor medida para tus llantas y cuáles son las señales que indican que es hora de cambiar las llantas del auto. Además entérate de algunos tips para mantener en condiciones tus llantas y evitar accidentes. ¡Presta atención y toma nota!

¿Cómo saber cuándo debo cambiar las llantas de mi auto?

Generalmente la duración de una llanta se extiende entre 45.000 y 60.000 km. Su estructura realizada con una mezcla de cables y caucho está diseñada para durar al menos cinco años. Es importante considerar estos períodos de tiempo, ya que de no hacerlo podrás poner en peligro la seguridad de quienes viajen en el vehículo.

En primer lugar, y al igual que con cualquier otro producto que compres, la fecha de fabricación sí importa. Esta se encuentra generalmente impresa en el costado externo de la llanta y podrás encontrarlo como “Código de Identificación de Transporte”. Recuerda que si las tienes hace más de cinco años es hora de cambiarlas aunque visualmente se vean en buen estado.

Detenerse a observar las llantas de vez en cuando es importante también, ya que de esta manera podrás detectar ciertos signos de desgaste o deterioro que no se sienten con el simple uso. Ante la menor duda es recomendable que acudas a un especialista que te asesore sobre el cambio de tus llantas por unas nuevas.

Los dibujos en los neumáticos no son solamente algo estético, sino que estos indicarán si la pieza se encuentra en buen estado. Por ley estos dibujos indicadores deben encontrarse a una altura de por lo menos 1.6 mm, por el contrario deberás reemplazar la llanta inmediatamente.

El desgaste de estos dibujos indicadores perjudica el correcto frenado de tu vehículo ya que le tomará más tiempo y distancia lograr detenerse por completo. Es fundamental tener en cuenta este factor, sobre todo en climas lluviosos, para preservar la seguridad del vehículo y de quienes se transportan en él.

Tips para evitar accidentes

Independientemente de si recorres cortas o largas distancias, el mantenimiento de tus llantas es un aspecto fundamental en el cuidado de tu auto.

Algunos de los cuidados básicos son:

  • Presión: deberás tener en cuenta cuál es la presión adecuada según el modelo de tu vehículo. Algunos autos modernos cuentan con una luz en el panel de control que alerta al usuario la falta de presión en sus llantas.
  • Peso: es importante que no sobrecargues tu vehículo más que con el peso indicado de fábrica, ya que por el contrario se dañará.
  • Evita baches y pozos: los golpes fuertes repercuten en el mantenimiento de las llantas de tu auto, por eso es recomendable evitar pasar baches a alta velocidad y frenar pronunciadamente ante los lomos de burro.
  • Limpieza: de igual forma que haces con el interior de tu auto, es importante limpiar las llantas para remover tierra y suciedad acumulada. Existen productos específicos para mantener el material “hidratado”, sobre todo con temperaturas muy altas o después de recorridos de largas horas.

Es fundamental que a la hora de cambiar las llantas de tu auto no escatimes e inviertas en productos de calidad, ya que la seguridad de quienes viajen en el coche dependerá exclusivamente de eso.

Bibi Wetzel: La gimnasta mexicana que rompe barreras

María Bárbara Wetzel Aguilar nació en diciembre de 2003 y se convirtió en la gimnasta mexicana que con apenas 12 años ganó el Campeonato Mundial de Gimnasia Artística en la categoría Junior en un evento impulsado por la Organización Internacional de Atletas de Gimnasia con Síndrome de Down.

La gimnasta mexicana Bibi, como la llaman cariñosamente sus padres, es una de las personalidades con las que celebramos los 80 años de Coppel, ya que su fuerza de voluntad y perseverancia son dignas de reconocimiento y celebración.

Al momento de su nacimiento, Bibi fue diagnosticada con “hipotonía”, un trastorno que afecta el desarrollo de los músculos por el que ha tenido que cumplir con un tratamiento de terapia física durante muchos años para mejorar sus habilidades motrices.

Este trastorno no ha sido un impedimento para que la joven gimnasta recibiera notables reconocimientos y hasta el título de Campeona Mundial en categoría Junior, más tres medallas de oro en el Campeonato Mundial del Down Syndrome International Gymnastics Organization que tuvo lugar en Italia en 2015.

Como en el caso de Bibi Wetzel, además de la constancia y el ánimo por superarse día tras día, es importante para los gimnastas y deportistas contar con elementos de calidad que los ayuden y faciliten sus prácticas. 

La ropa deportiva, por ejemplo, es un factor fundamental para la comodidad de los atletas y la buena ejecución de los ejercicios. 

Camisetas de estilo dry fit, joggers y un buen calzado serán la combinación perfecta para realizar tus ejercicios cómodamente sin necesidad de gastar una fortuna. Es importante que las prendas sean de buena calidad para resistir a cualquier tipo de movimiento. 

¿Qué es la gimnasia artística?

Se trata de una disciplina deportiva realizada por una gran cantidad de hombres y mujeres mediante la utilización de distintos aparatos de gimnasia artística y elementos. Es considerado un deporte olímpico desde el año 1896, ya que hasta ese entonces solamente era practicado por hombres.

Los deportistas que realizan esta disciplina se caracterizan por su gran destreza y flexibilidad y deben dedicar largas horas de entrenamiento a perfeccionarse.

Modalidades en gimnasia artística

Los elementos utilizados en esta disciplina varían según la categoría del deportista y su género.

  • Barra de equilibrio: los gimnastas deberán realizar piruetas que incluyan movimientos de danza sobre una plataforma de cinco metros de largo.
  • Salto del potro: para realizar esta acrobacia los gimnastas deberán utilizar un trampolín para saltar sobre una plataforma. Mientras se encuentra en el aire, el atleta realizará saltos y figuras.
  • Barras asimétricas: los gimnastas deberán realizar rutinas seguidas mientras que se alternan entre dos barras de distintos tamaños, probando así su destreza y equilibrio.
  • Suelo: dentro de una pista de 12×12 metros, los atletas realizan piruetas de alta dificultad con saltos y giros.

Preparación física

Si bien hay deportistas que cuentan con un don natural a la hora de realizar esta disciplina, el entrenamiento, la constancia y la coordinación son aspectos fundamentales para alcanzar el mayor éxito.

De acuerdo con la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte, existen tres fases etarias principales dentro de la preparación física de un gimnasta. Hasta los 10 años de edad se lo preparará físicamente para descubrir y fomentar sus capacidades físicas. 

Desde los 10 hasta los 15 años de edad se realizarán especializaciones dentro del campo deportivo en que tenga mayor habilidad y se incluirá la técnica con gran énfasis. 

Una vez practicados los movimientos y rutinas que requieran de mayor dificultad, entre los 15 y 20 años, se dará por finalizada la etapa de perfeccionamiento y deberá continuar con el entrenamiento diario de alta dificultad.

¿Quién es la mejor gimnasta del mundo?

Actualmente la mejor gimnasta del mundo es Simone Biles. Con tan solo 22 años de edad, la joven logró batir un récord de medallas en campeonatos mundiales de gimnasia. Con 25 medallas en su haber superó al ruso Vitaly Sherbo que acumulaba 23.

Es tal el reconocimiento de la deportista que dos piruetas llevan su nombre: una doble mortal con giros hacia atrás y un triple doble mortal en el suelo.

Además, Biles es reconocida por su desempeño en la edición de los Juegos Olímpicos 2021, tras la que se tomó un año sabático con el objetivo de priorizar su salud mental.

Desde Coppel, y con motivo de un nuevo aniversario, queremos destacar a todos aquellos que, como la gimnasta mexicana Bibi Wetzel, luchan por superarse día a día y que contribuyen con el desarrollo social y cultural de nuestro país.

Las cuatro mejores marcas de cascos para moto

Las marcas de cascos para moto han hecho un excelente trabajo durante las últimas décadas en mejorar los materiales de estos elementos protectores para la vida del motociclista. Son muchas las actualizaciones que se han hecho recientemente.

Las marcas de cascos para moto más destacadas son aquellas que fabrican sus equipos con los mejores materiales y también proveen al conductor de una protección que puede conservar su salud y hasta salvarle la vida.

La mayoría de las marcas de cascos para moto suelen cumplir las reglamentaciones vigentes de seguridad para los pilotos. Es por esto que hay que estar muy al pendiente de que posean estas cualidades al momento de adquirir uno.

Hay muchos cascos para moto actualmente en el mercado, desde los más llamativos hasta los más sutiles. También podemos encontrar de todos los colores que nos podamos imaginar y hasta algunos temáticos con formas de personajes de películas o series.

En muchos casos los cascos también se utilizan para protección durante el tiempo de ocio que los pilotos pasan encima de su vehículo. Es por esto que es cada vez más común que usen una cámara gopro para tener un registro audiovisual de su viaje.

En la actualidad hay cascos para todos los gustos, ya sea abiertos, integrales, diseñados para niños o para adultos, incluso hasta cascos para moto de mujer, los cuales tienen colores llamativos y acordes a estas.

Las mejores marcas y modelos del mercado

Son muchas las marcas que podemos encontrar actualmente a la hora de buscar un casco. Lo fundamental es que tengan la capacidad de proteger la cabeza y el cuello con accesorios y cuidados que ayuden a minimizar los daños ante cualquier eventualidad o accidente.

Como ya se sabe, en los vehículos de dos ruedas el cuerpo del conductor es el principal parachoque ante cualquier imprevisto y un accidente o caída puede generar cuadros de salud muy graves o hasta incluso costarle la vida.

LS2 Valiant

Este modelo diseñado en policarbonato de primera calidad cuenta con un sistema de visera enteramente integrado, el cual lo hace el candidato perfecto para cualquier tipo de moto y piloto.

Esta marca, posicionada como una de las primeras en venta y fama mundial, cuenta también con un resistente material en la visera, la cual puede soportar arañazos y tiene protección a los rayos ultravioleta.

Para la zona de la barbilla se ha colocado un sistema de cierre tipo micrométrico con el cual se puede estar despreocupado gracias a la facilidad de su uso. El mismo es fácilmente manipulable incluso con los guantes puestos.

AGV K1

Este casco, ideal para cualquier piloto, es una excelente elección, ya que cuenta con una fabricación en resina termoplástica de gran calidad y dureza.

Además puedes despreocuparte en cuanto a la ventilación interna y la aerodinámica, ya que este modelo cuenta con un spoiler trasero para darle un toque más de estilo agresivo y excelente estabilidad cuando se va a grandes velocidades.

Para la ventilación incorpora tomas de aire exclusivas que te ayudarán a tener un constante flujo fresco durante el camino. Además de esto, también cuenta con un tratamiento sanitized en su interior, el cual proporciona un ambiente anti bacterias dentro del mismo.

Shark Gael Rodilla Blank

Esta es una apuesta que también sirve como cascos de moto para mujeres, ya que es una opción polifacética que sirve en cualquier persona que quiera optar por un vehículo de dos ruedas.

Este casco está diseñado para ofrecer la menor cantidad de resistencia posible al viento gracias al material con el cual está hecho, policarbonato. A todo esto se le suma también un diseño innovador y llamativo visualmente. Un modelo que sin duda le luce bien a muchos tipos de motos.

FG-Jet Pearl White Ryan

Es uno de los muchos cascos certificados para moto que hay, el cual está completamente construido para ser duradero y dar la debida seguridad a la hora de cualquier accidente. 

Su fabricación está hecha con kevlar y fibra de vidrio compuesta, lo cual lo hacen un modelo altamente superior en cuanto a seguridad durabilidad y protección.