Vacunas: el camino hacia la normalidad

Aseguran expertos que vacunarse es seguro y eficaz para evitar casos de gravedad y muerte por Covid-19

Los especialistas y la evidencia coinciden: la mejor protección contra el COVID-19 es vacunarse.

¿Con cuál vacuna? La que esté disponible en México ya que todas las que han sido aprobadas son eficaces, indican los médicos. 

Javier Ramos, miembro de la Sociedad de Enfermedades Infecciosas de América (IDSA, por sus siglas en inglés), señala que todas las vacunas aprobadas contra COVID-19 son buenas para prevenir la enfermedad y, sobre todo, para evitar casos de gravedad y muerte.

“Aquí la clave es lo rápido que podamos vacunar a la población”, subraya. 

El infectólogo explica que las vacunas nos dan una protección individual en relativamente corto tiempo, pero para que haya una verdadera inmunidad de grupo y el virus ya no circule, debe estar vacunado entre el 70 y 80 por ciento de la población.

“Las vacunas miden su efectividad no sólo en que no te enfermes tú, sino que para en la salud pública no colapse el sistema y que para la economía permita la actividad”, apunta por su parte el Dr. Alejandro Macías, infectólogo y miembro del Sistema Nacional de Investigadores Nivel 3.

Superan expectativas

Michel Martínez, jefe de la Unidad de Vigilancia Epidemiológica de TecSalud, recuerda que la meta era tener una vacuna con una efectividad de entre el 50 y 60 por ciento, sin embargo, el porcentaje fue superado por las vacunas disponibles.

“La mayor parte de las vacunas autorizadas por distintos organismos regulatorios ya tienen fase I, fase II y fase III completadas. No estamos poniendo vacunas al vapor o que no hayan pasado por los criterios científicos rigurosos de la ciencia”, agrega el también líder del Programa COVID-19 de TecSalud.

Ramos explica que a la fase III se llega cuando la vacuna ya pasó las primeras dos fases en las que se demostró que generaba anticuerpos y que es razonablemente segura. 

“Los estudios de fase III vienen a ser fundamentales porque son a miles de personas, son estudios de 20, 30, 40 mil personas”, indica, “entonces, si tuviera un efecto colateral que no sea evidente en unos pocos individuos, ahí lo vamos a ver”.

Martínez señala que en México el porcentaje de vacunación actual es de 0.7, es decir, ni siquiera una unidad de vacuna o dosis por cada 100 personas en el país.

“¿Quién es el país estrella en cuanto a vacunación? Israel con 74 dosis por cada 100 personas, tiene una cobertura de al menos una dosis en el 75 por ciento en su población”, destaca. 

“¿Qué impacto ha tenido en ellos? Una disminución por encima del 90 por ciento en cuanto a hospitalizaciones y en cuanto a defunciones asociadas a COVID-19”.

¿Cómo actúan las vacunas? 

Antes de entender cómo funcionan las vacunas, hay que saber qué pasa cuando uno se enferma de COVID-19. 

El coronavirus que causa esta enfermedad tiene este nombre por su aspecto: una corona formada por proteínas insertadas que se conocen como espículas, las cuales sirven para pegarse a las células humanas que van a infectar y multiplicarse. Las vacunas que se han desarrollado luchan contra este proceso. 

“Estas espículas que dan el aspecto de coronita es donde están centradas la mayor parte de las vacunas. Se basan, bajo diferentes estrategias, en cómo vamos a estimular que el cuerpo humano forme anticuerpos, forme una respuesta inmune, en contra de esas espículas”, explica Ramos, también profesor de infectología del Hospital Universitario en Monterrey. 

Hay distintos tipos de tecnologías detrás de las vacunas para combatir al COVID-19: las que utilizan el RNA mensajero, las de vectores virales, las basadas en virus y las basadas en proteína. 

Las de RNA mensajero llevan las instrucciones al sistema inmunológico para generar determinado anticuerpo que te proteja contra el COVID-19. 

Martínez, especialista en infectología, aclara que las vacunas de RNA mensajero no modifican el genoma y no tienen efectos adversos.

“Han ocurrido 4.7 casos de reacciones severas alérgicas por cada millón de dosis y ninguno de estos casos falleció o tuvo secuelas, todos fueron oportunamente manejados y controlados. Esto habla de la alta seguridad que hay con vacunas de RNA mensajero”. 

Las vacunas de vectores virales utilizan un virus que no hace daño al ser humano para llevar las instrucciones genéticas. 

“Se le mete cierto material genético que no va a generar la enfermedad, pero sí va a retar al sistema inmunológico para que procese nuevos anticuerpos contra el COVID-19 o SARS-CoV-2”, explica Martínez. 

La tecnología basada en proteína genera una respuesta inmunológica para la aparición de anticuerpos al introducir una de sus proteínas, como la espícula que sobresale del coronavirus.

Los médicos coinciden en que estas vacunas son un ejemplo de que la humanidad puede lograr cosas asombrosas cuando se pone de acuerdo. Y son el único camino que nos permitirá retomar la vida como la conocíamos antes de la pandemia.

“Aunque va a haber ciertas diferencias, entre ellas las conductas sociales”, destaca el líder del Programa COVID-19 de TecSalud, “lo que debe de seguir entre los vacunados es las medidas de sana distancia, el uso de cubrebocas e higiene de manos”. 

Es decir, una vez vacunados, la sugerencia es no bajar la guardia y continuar con las medidas preventivas que ya son parte de nuestra vida diaria.

Por ti, por los tuyos, ¡no bajes la guardia!

Es momento de reforzar las medidas para seguir protegiéndonos y evitar contagios

El repunte de Covid-19 en nuestro país ha empezado a tomar fuerza, y en estos días de reuniones y festejos es necesario reforzar las medidas preventivas, así como conocer más sobre este virus que ha afectado al mundo entero. 

“En algunas partes de Europa se tuvo un pico que terminó en verano, descendieron prácticamente a cero y luego tuvieron un repunte”, explica Fernando Castilleja, Director de Bienestar y Prevención de TecSalud.

En México los casos nunca bajaron. Hubo una ola alta, disminuyó un poco su nivel y ahorita se está teniendo un repunte de casos, llegando al nivel que se tuvo en verano.

La prevención y los cuidados siguen siendo tema prioritario para disminuir los contagios, evitar la saturación de hospitales y, por supuesto, los decesos.

De las voces expertas del Dr. Castilleja y del Dr. Alejandro Macías, infectólogo y miembro del Sistema Nacional de Investigadores Nivel 3, te presentamos una guía con información sobre prevención, detección y cuidados para protegernos y a nuestras familias del SARS-CoV-2, el virus que causa Covid-19.

PREVENCIÓN

Los escudos

El lavado de manos, el uso correcto de cubrebocas y la sana distancia son las mejores armas para prevenir el contagio.

“Las únicas medidas de protección demostradas científicamente son el uso de cubrebocas, que cubra nariz y boca, el lavado de manos frecuente y el distanciamiento físico”, enfatiza el Dr. Castilleja, especialista en medicina interna. 

No olvides:

  • Lavado de manos con jabón, durante 20 a 40 segundos.
  • Uso de cubrebocas que tape boca y nariz.
  • Mantener una distancia de 1.5 metros con otras personas.
  • Evitar lugares concurridos.
  • Ventilar espacios cerrados.
  • Tener un oxímetro en casa.

Los hábitos importan

Tener un estilo de vida saludable genera un estado inmunológico óptimo, esto significa que, si la enfermedad le pega a alguien que hace ejercicio y cuida su salud en general, independientemente de su edad y de sus condiciones, lo va a tratar mejor, señala Macías.

¿Qué recomiendan los expertos?

  • Comer sanamente (incluir todos los grupos de alimentos en proporción balanceada).
  • Controlar las enfermedades crónicas.
  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Mantener un peso saludable.

El oxímetro es básico

Es importante, a manera de prevención, tener un oxímetro en casa para poder medir la oxigenación al menor síntoma. 

“Esta enfermedad da un problema que se llama ‘hipoxemia feliz’, cuando baja el oxígeno no se da uno cuenta, no siente que está grave, no siente que se está ahogando”, explica el Dr. Macias. Después de varios días sin notarlo, empieza la molestia, y es cuando ya el paciente se agrava. 

Una oxigenación normal es arriba de 92%, si se percibe que va bajando, hay que avisar de inmediato al médico o acudir a un hospital, pues la persona puede requerir oxígeno.

En el trabajo

Si se trabaja en un área cerrada, es importante abrir ventanas y puertas. El aire acondicionado recicla el aire que todos respiran y es ahí donde se puede alojar el virus. Recomendaciones:

  • Usar cubrebocas en todo momento.
  • Mantener las manos limpias.
  • Limpiar superficies con agua clorada.
  • Tratar de mantener el área lo más ventilada posible.
  • Mantener una sana distancia


DETECCIÓN

Los primeros síntomas

Uno de cada cuatro mexicanos ya tuvo Covid-19 en alguna de sus manifestaciones, reveló la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Covid-19, cuyos resultados fueron presentados el 15 de diciembre. 

El 70%  fue asintomático, el 20% tuvo manifestaciones típicas y el 10% manifestaciones atípicas o leves.

Y es que las manifestaciones de los síntomas, así como la evolución y gravedad de la enfermedad varían de persona a persona.

Manifestaciones típicas:

  • Congestión nasal.
  • Cambios en gusto y olfato.
  • Tos seca irritativa.
  • Falta de aire, con esfuerzo o en reposo.
  • Fiebre.
  • Malestar general.
  • Dolor de huesos.
  • Dolor de músculos.
  • Baja energía.

¿Cuándo hacerse la prueba?

La prueba diagnóstica para detectar Covid-19 es la conocida como PCR (Reacción en cadena de la polimerasa, por sus siglas en inglés) y siempre debe hacerse con supervisión médica.
La recomendación es que se haga entre el tercer y quinto día después del inicio de los síntomas, pues estamos en una época en la que también pueden presentarse otras enfermedades respiratorias, como influenza o rinovirus.

“Estas manifestaciones virales también presentan síntomas respiratorios, que son más leves y tienden a ser autolimitados en tres días”, menciona Castilleja.

No a todas las personas se les indicará la prueba, sin embargo, lo que sí es altamente importante es aislarse de 24 a 72 horas una vez que se presentan síntomas respiratorios agudos, por el riesgo de que sea Covid.

En caso de que después de 72 horas sigan los síntomas, hay que hacer la prueba.

Contacto con un paciente positivo

De bajo riesgo

Se refiere a tener un contacto casual con un paciente positivo por menos de 15 minutos (acumulados en 24 horas) con protección o menos de 15 minutos sin protección, pero en un área ventilada. En este caso no es necesario el aislamiento.

De riesgo

Es cuando se tuvo contacto con un paciente positivo diagnosticado por más de 15 minutos, sin protección adecuada y en un lugar no ventilado. En este caso, la persona debe aislarse por 14 días, aunque no presente síntomas.

“La incubación del virus va de 5 a 14 días, es decir, que si me contagié, de aquí al día 5 puedo empezar a tener síntomas, o de aquí al día 14 puedo empezar a tener síntomas”.

Aislamiento

  • El aislamiento tras un contagio de riesgo es de 14 días.
  • Tiempo de incubación del virus: de 5 a 14 días.
  • La persona puede contagiar por 10 días a partir del inicio de síntomas (siempre y cuando no haya sido un caso grave).
  • El virus puede ser indetectable hasta por 14 días. De ahí los falsos negativos.

CUIDADOS

Dinámica familiar

Si tenemos en casa a un adulto mayor o a alguien con una enfermedad crónica, el Dr. Macías recomienda, en la medida de lo posible, que esté en una habitación o espacio separado, sobre todo si hay jóvenes y trabajadores que salen, y mantener la casa ventilada. 

Enfermo en casa

Cuando alguien sale positivo, todas las personas con las que tiene contacto estrecho se tienen que aislar por 14 días, tengan o no síntomas, pues existe la posibilidad de que sean portadores asintomáticos, señala Castilleja. 

¿Qué medidas tomar?

  • El paciente debe estar aislado, en una habitación ventilada.
  • Si hay dos enfermos, pueden estar juntos.
  • No debe haber convivencia con el resto de la familia.
  • El resto de la familia debe portar cubrebocas todo el tiempo. 
  • Si el enfermo no puede estar totalmente aislado, debe portar cubrebocas también.
  • Mantener constante limpieza de superficies con solución clorada o jabonosa.
  • Lavado periódico de manos por 20 a 40 segundos.
  • En sustitución del jabón, gel antibacterial al 70% de alcohol.
  • Buena alimentación e hidratación para el enfermo.
  • Monitoreo de la oxigenación.
  • Paracetamol para el control del dolor y fiebre.

¿De qué depende la intensidad del virus?

El virus actúa de manera inesperada, mientras a unos los afecta gravemente a otros no les hace más que lo que una simple gripa. Esto se debe a la respuesta genética de cada individuo, explica Castilleja.

“Hemos visto gente de 25 años, atletas, que les da de manera devastadora por su huella inmunológica determinada genéticamente. Y hemos visto gente de 92 años que ha salido del hospital, tiene una huella genética en su sistema inmunológico muy apropiada que se defendió”, añade.

Las comorbilidades hacen que el riesgo de desarrollar una manifestación grave de la enfermedad sea muy alto.

Secuelas

Todos los que han tenido el virus pueden tener secuelas post-Covid, pero se presentan más en pacientes que estuvieron graves, que en quienes tuvieron cuadros leves o moderados.

La secuela más común de un cuadro leve es la alteración del gusto y el olfato, que puede durar hasta 3 y 6 semanas. No representa mayor riesgo y eventualmente desaparece.

El cansancio por meses, dolor en articulaciones, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse y depresión son, de acuerdo con Macías, las manifestaciones básicas del síndrome de secuelas post Covid-19 

Las personas que tuvieron Covid-19 moderado a severo pueden tener secuelas de mediano y largo plazo con la siguiente clasificación:

Respiratorias: dificultad respiratoria, oxigenación baja, fatiga y cansancio con las actividades físicas y restricción pulmonar.

Musculoesqueléticas: fatiga muscular, pérdida de masa muscular, hipotrofia e inhabilidad motriz. 

Emocionales: más del 90 por ciento de la gente que ha tenido Covid-19 tiene cierto nivel de ansiedad, angustia, síntomas depresivos, incertidumbre o miedo. 

Otras secuelas: nutricionales, neurológicas y cardiovasculares.


La vacuna, una esperanza

Para el Dr. Castilleja, aplicarse la vacuna, una vez que esté disponible, es de suma relevancia.

“Nunca va a haber una vacuna perfecta, lo que sí sabemos es que hay una enfermedad que se está transmitiendo como nunca en la historia, y que ha matado millones de personas en el mundo, más que cualquier guerra en un lapso tan corto de tiempo, entonces es fundamental que la gente se vacune tan pronto se tenga acceso a ella”, indica.


¿Podemos reinfectarnos?

Si bien el virus deja una inmunidad general que puede durar hasta 6 meses o incluso más, esto no quiere decir que no pueda volver. 

La reinfección, aunque es poco frecuente, sí es posible, por eso las medidas preventivas no deben relajarse.

Un ‘pulmón artificial’ de costo accesible

Que todos los pacientes con Covid-19 que lo necesiten puedan tener acceso a un respirador podrá ser una realidad gracias al respirador automático VSZ-20.2 desarrollado por talento mexicano. 

Ante la alta demanda de respiradores causada por la pandemia y la insuficiencia de este equipo médico en los hospitales por su alto costo, el ingeniero Ramsés Galaz, director de GSE BioMedical, decidió diseñar uno de bajo costo.

“Los ventiladores se utilizan para asistencia respiratoria de aquel paciente que tiene un síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA)”, explica el profesor del Tec de Monterrey Campus Sonora Norte, en Hermosillo.

“Es una especie de pulmón artificial, es decir, la fuerza mecánica de forzar el aire hacia adentro de los pulmones la ejerce una máquina”.

El proyecto inició el 29 de marzo con la convocatoria del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán. El primero en responder al llamado fue Grupo Coppel, que bajo su misión de ayudar a quienes salvan vidas, otorgó un donativo a GSE Biomedical para que iniciara el diseño. 

Después se sumaron Metalsa/Proeza en conjunto con Torrey/FEMSA en el desarrollo de la ingeniería del ventilador.

“El proyecto se escaló mucho, ya no era nada más la iniciativa de GSE Biomedical con Coppel”, apunta el especialista en ingeniería biomédica con experiencia en el desarrollo y manufactura de equipos médicos para América Latina.  

“Ahora somos un engranaje pequeño dentro de una máquina muy grande que se formó  a raíz del respirador que diseñamos en Hermosillo gracias al apoyo del señor José Coppel”.

A esta iniciativa se unieron más de 15 instituciones públicas, empresas y universidades que trabajaron en conjunto para producir en tiempo récord el VSZ-20.2, que se caracteriza por un diseño de fácil manejo, seguro para los pacientes, de bajo costo y fácil producción en serie. 

Con la autorización de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitario (Cofepris), el respirador podrá venderse a las instituciones de salud pública. Tendrá un costo aproximado de 10 mil dólares, mientras que el costo promedio de los ventiladores importados es de 50 mil dólares. 

El proyecto se sumó a la campaña “Juntos por la Salud”, a través de la cual el Gobierno de México y la iniciativa privada apoyan a los profesionales de la salud y a los hospitales con equipo médico y de protección personal para enfrentar la pandemia. 

Por esta razón, en la conferencia de prensa de la Presidencia de México del 23 de junio, Héctor Valle, presidente de la Fundación Mexicana para la Salud, presentó el respirador mexicano. 

“Con el orgullo de decir: en México sí se puede y estamos listos para lanzar el respirador mexicano”, expresó Valle durante su participación.

Para Galaz, este logro demuestra que en el país hay talento y capacidad en el campo de la tecnología médica.

“Esperemos que esta situación detone la industria del desarrollo de más dispositivos médicos hechos en México ya que actualmente importamos el 90% de este tipo de tecnología”, señaló.

Este pequeño engranaje que tomó impulso gracias a Grupo Coppel es una gran esperanza para muchos mexicanos.

UN ESFUERZO CONJUNTO
El proyecto del respirador automático VSZ-20.2 cuenta con el apoyo de diversas instituciones públicas y privadas, así como educativas.
Iniciativa privada:
Grupo Coppel
GSE BioMedical
Proeza a través de Metalsa
FEMSA a través de Torrey, Solística y REPARE
ALFA a través de Nemak
Lodi Automotriz
Lanix Med
Steris
Ternium Salud
Bocar
Instituciones educativas:
Tec de Monterrey
Tec Salud
UDEM
Instituciones públicas:
Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán
Secretaría de Relaciones Exteriores
Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios
Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología

¿Dónde está el virus -y dónde no-?

En estos días quedarse en casa es la regla. La indicación es no salir “más que a lo esencial”. Pero esas salidas necesarias al trabajo, al supermercado, a la farmacia o a una vuelta de emergencia nos llenan de dudas.

De repente, todos tememos llevar a casa el nuevo Coronavirus: en la ropa, en el pelo, en los zapatos o hasta en la barba. Y ahora que se piden tantas cosas a domicilio, ¿las cajas no podrán transportar también el virus?
El periódico estadounidense The New York Times se dio a la tarea de responder las dudas más comunes de la población.

El artículo de Tara Parker-Pope resume las principales cuestiones que a todos nos preocupan. La editora de Well, el sitio de salud para el consumidor del diario, consultó a expertos en enfermedades infecciosas, científicos de aerosoles y microbiólogos, quienes dan explicaciones breves (y tranquilizadoras) sobre cada tema.

¿Hay que bañarme y cambiarme de ropa cada vez que llego a casa?
No. Si practicas el distanciamiento social y sales de casa sólo a lo esencial: el mandado o la farmacia, sin ver ni saludar a nadie, los expertos dicen que no hay que cambiarse de ropa ni bañarse al regresar, con lavarse bien las manos es suficiente.

Estudios demuestran que algunas partículas virales pueden flotar en el aire por alrededor de media hora, pero es poco probable que entren en contacto con tu ropa, pues tu cuerpo, con su movimiento normal, empuja el aire y aleja las partículas virales como resultado de las leyes básicas de la física
Linsey Marr, científica especialista en aerosoles del Instituto Politécnico y Universidad Estatal de Virginia, explicó este fenómeno de aerodinámica.

“Las gotitas siguen las corrientes de aire alrededor de una persona, porque nos movemos relativamente despacio. Son como los pequeños insectos y las partículas de polvo que flotan en las corrientes de aire alrededor de un auto que va a baja velocidad, pero que potencialmente pueden chocar con el parabrisas si el auto va lo suficientemente rápido”, señaló Marr.

¿Si alguien tose o estornuda cerca de mí y no se tapa la boca, corro riesgo?
En ese caso, probablemente lo mejor sí sea ir a casa, cambiarte y bañarte, según la explicación de Marr.

“Mientras nos movemos, apartamos el aire de nuestro camino y, con él, la mayoría de las gotitas y partículas también se apartan de nuestro camino. Alguien tendría que esparcir grandes gotas a través del habla —como las personas que escupen al hablar—, la tos o el estornudo para que lograran alojarse en nuestra ropa. Las gotitas tienen que ser bastante grandes para no seguir las corrientes de aire”, indicó la científica.

Y los zapatos, ¿es necesario quitármelos al llegar?
Aunque los zapatos pueden guardar virus o bacterias, esto no los hace fuente de infecciones.

Si tus zapatos se pueden lavar, puedes echarlos a la lavadora o lavarlos a mano, pero si no, no debes preocuparte por limpiarlos o desinfectarlos, pues eso puede hacer que te lleves otras bacterias a la cara.
Pueden poner la regla en casa de que todos al entrar dejen sus zapatos en la puerta y adentro usen otros. Si hay un niño bebé que gatea o pasa tiempo en el piso, así como alguien con el sistema inmune comprometido, un hogar sin zapatos puede ser una buena solución para mantenerlos a salvo.

Los expertos recomiendan no pensar mucho en todo lo que pueden alojar los zapatos.

“Si queremos hablar de bacterias, sabemos que aman vivir en los zapatos”, indicó Andrew Janowski, profesor de Enfermedades Infecciosas Pediátricas en el Hospital Infantil St. Louis de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington.
“Nunca sabrás con certeza qué cosas has pisado”, agregó.


¿Puede pegarse el virus al cabello o la barba?
Si practicas el distanciamiento social, no. Aunque alguien estornudara cerca de tu cabeza, es muy improbable que las gotas que caigan sobre tu cabello sean fuente de infección.

“Alguien debe estornudar, y ese estornudo debe tener una cierta cantidad de virus. Luego, debe caer sobre ti la cantidad suficiente”, explicó Janowski.
Después de eso, añadió el profesor de enfermedades infecciosas pediátricas, tendrías que tocar exactamente la parte donde cayeron esas microgotitas, que ya tendrían muy pocas partículas virales, y además, tocarte la cara sin haberte lavado las manos.

“Cuando repasas la cadena de eventos que deben ocurrir, hay muchas cosas que tienen que suceder de manera precisa. Por eso el riesgo es muy bajo”, indicó Janowski.

¿Es peligroso lavar ropa que pudiera estar contaminada?
Si estás lavando ropa tuya o de tu familia y nadie tiene un diagnóstico positivo, no.
El nuevo Coronavirus, al igual que el virus de la influenza, está rodeado de una membrana grasosa que desaparece con el jabón.

Lavar tu ropa con agua y un detergente normal y luego secarla al sol o en secadora es suficiente para eliminar el virus, en caso de que alguna prenda haya recibido gotas contaminadas.

Si la ropa es de una persona enferma, ¿cómo debe lavarse?
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), lo recomendable es usar guantes al limpiar las cosas de alguien enfermo. Ni las prendas de vestir ni su ropa de cama deben sacudirse, para evitar esparcir partículas contaminadas en el aire.
Dejar la ropa reposar un rato reduce el riesgo, pues el virus se seca y se desintegra.

¿Cuánto tiempo dura el virus en tela y otras superficies?
Se sabe que el virus puede sobrevivir, en condiciones ideales, hasta tres días en superficies de metal y plástico y hasta 24 horas sobre el cartón. Esta información apareció en un estudio publicado en marzo en The New England Journal of Medicine.
Y aunque este estudio no consideró la tela, la mayoría de los expertos creen que las fibras de tela pudieran comportarse de forma similar a las del cartón
En 2005, una investigación del virus que causa el síndrome respiratorio agudo grave (SARS, en inglés), que es otro tipo de Coronavirus, determinó que dependiendo de la concentración, el virus tardó 5 minutos, 3 horas y, como máximo, 24 horas en volverse inactivo.

¿Puede venir el virus en sobres que llegan por correo, paquetes de entrega a domicilio o en el periódico?
Es muy bajo el riesgo de contagiarse en alguno de estos casos. No hay ningún registro de alguien que se haya enfermado por abrir un paquete de entrega a domicilio o por tocar un periódico. De todas maneras, más vale prevenir. Siempre que te llegue algo, saca lo que necesites y tira las cajas o sobres, después, lávate las manos. Otra opción es dejar que pasen 24 horas antes de manipular correo o paquetes que lleguen a tu casa.

¿Se puede salir a pasear al perro o a ejercitarse de forma segura?
Sí. Es extremadamente baja la posibilidad de contagiarse por el simple contacto con el exterior, siempre y cuando se mantenga la sana distancia con los demás.

“Estar al aire libre es seguro, y ciertamente no hay nubes de gotículas respiratorias cargadas de virus merodeando por ahí”, indicó Lidia Morawska, profesora y directora del Laboratorio Internacional de Calidad del Aire y Salud de la Universidad de Tecnología de Queensland, en Australia.
“La estabilidad del virus al aire libre es muchísimo menor que en espacios cerrados. Así que estar afuera no es realmente un problema, a menos que estemos en un lugar muy concurrido”, indicó.

Así que tranquilo. No hay riesgo en salir a trotar o llevar a tu perro a pasear, ni tienes que llegar directo a quitarte la ropa si lo haces.