Extiende Fundación Coppel red de apoyo a familias afectadas por el huracán “Agatha” en Oaxaca

  • Se realizó la entrega de despensas, kits de higiene y limpieza a 500  familias. 
  • La institución ofreció servicios médicos y psicológicos para las familias afectadas por el desastre natural. 
  • Los esfuerzos forman parte de la línea de acción Atención a Desastres y Emergencias de Fundación Coppel.

Ciudad de México a 28 de junio de 2022.- Como parte de los esfuerzos que realiza Grupo Coppel para contribuir en la atención de las familias damnificadas por el huracán Agatha, otorgó una donación de 500 despensas, 500 kits de higiene y 500 kits de limpieza a través de la organización CADENA A.C. (Ayuda Humanitaria En Desastres y Crisis) que beneficiaron de manera directa a 500 familias.

El apoyo se destinó a las comunidades más afectadas al quedar sin acceso a alimentos o insumos de supervivencia. La entrega de la ayuda forma parte de los proyectos filantrópicos que realiza el Grupo a través de Fundación Coppel y de su línea de acción enfocada en la atención a desastres y emergencias.

 

Rocío Abud, Directora de Fundación Coppel comentó: “Estamos convencidos que apoyar de manera rápida a las comunidades que viven un desastre natural permite mitigar el daño y evitar que tenga un mayor impacto negativo en la región. . Hemos desarrollado mecanismos en alianza con instituciones para dar respuesta lo antes posible y en comunidades afectadas por crisis o fenómenos naturales”.

Gracias a la alianza con CADENA, asociación civil dedicada a la prevención y asistencia en crisis y desastres alrededor del mundo, se logró apoyar al doble de personas que se tenían proyectadas en un inicio. Este logro se alcanzó por el despliegue de una red de apoyo que permite establecer fases y un protocolo para ubicar las localidades afectadas y establecer las necesidades que la comunidad requiere.

Las donaciones fueron distribuidas en las localidades de los municipios de San Pedro Pochutla, Santa María Huatulco y Santa María Tonameca. La ruta de entrega se extendió hasta Los Reyes, San Isidro y Cuarto de Tonameca, en donde los voluntarios de CADENA ofrecieron diversos servicios y apoyos adicionales a la población en temas psicológicos y médicos. 

Las alianzas formadas por Fundación Coppel contribuyen a mejorar la calidad de vida de las personas, a través de su fondo de emergencias y, de las misiones de entrega de ayuda humanitaria, en comunidades que han sido impactadas por fenómenos naturales o por la incidencia de crisis humanitarias. 

El agua no es eterna, ¡cuídala!

“Cuida el agua”… A lo largo de nuestras vidas hemos escuchado una y otra vez esta frase que nos recuerda que este recurso, que a veces damos por hecho, no es eterno.

Desde niños nos lo han dicho, lo hemos oído en spots de radio y comerciales televisivos, lo leemos en panorámicos… Es un tema que ya conocemos, sin embargo, hacernos conscientes, modificar hábitos y enseñar a los nuestros a hacerlo se ha vuelto hoy una obligación moral, social y de supervivencia.

Todos los seres vivos necesitamos agua para subsistir, es la base de la vida, y aunque es considerada un recurso renovable no es inagotable, lo que quiere decir que se puede acabar.

En la actualidad nuestro planeta pasa por un periodo alarmante de sequía. Informes de Conagua revelan que el 84% del territorio mexicano sufre sequía en diferentes intensidades. De las 210 presas más importantes de México, más de la mitad están por debajo del 50% de su capacidad, y 61 de ellas con menos del 25% de agua.

¿Necesitas más razones para empezar a cuidarla? De acuerdo con la Academia Mexicana de Ciencias, más de 35 millones de mexicanos viven con escasez extrema de agua y 43 millones con baja disponibilidad. La ONU contabiliza en el mundo a 2 mil 200 millones de personas que viven sin acceso a agua potable.

La buena noticia es que todos podemos ayudar a cuidarla. Si sumamos pequeños esfuerzos, el impacto puede ser grande. Éstas son acciones sencillas, pero muy importantes, para hacer en casa y en familia pequeños cambios que se pueden convertir en valiosos hábitos para el futuro de la humanidad.

  • Báñate en 5 minutos y cierra el agua mientras te aplicas champú o te enjabonas. Si te tardas 10 minutos, puedes consumir hasta 200 litros de agua.
  • Cierra la llave al lavarte las manos, rasurarte o lavarte los dientes. Si usas un vaso para enjuagarte, puedes ahorrar hasta el 90% de lo que consumes con el grifo abierto.
  • Al bañarte, a veces dejas correr el agua esperando que se caliente. Coloca una tina y junta el agua de la espera, la puedes usar para el inodoro, regar plantas o lavar el auto.
  • Organízate para usar la lavadora con la carga completa, así no tendrás que poner varias cargas pequeñas y utilizarás menos agua.
  • Coloca una botella llena de arena en el tanque del inodoro, esto hará que ahorres hasta un litro por descarga.
  • Riega el jardín por las noches, así se evita la evaporación del agua, se mantiene la humedad y las plantas la aprovechan mejor.
  • Lava el auto con cubeta, usar la manguera consume hasta 500 litros de agua.
  • Aprovecha el agua de la lluvia. Puedes juntarla para regar plantas, limpiar la cochera o para el inodoro. Recuerda siempre mantenerla tapada para evitar la proliferación de mosquitos.
  • Revisa que no haya goteras en casa. Un grifo goteando durante 24 horas puede tirar más de 30 litros de agua.
  • Enséñales a tus hijos el valor del agua y la importancia de tomar estas medidas.

Desodorante natural con aceite de coco y bicarbonato de sodio

beneficios y aprender a hacer uno en casa, ¡no dejes de leer!

A continuación te enseñamos a elaborar un desodorante natural con ingredientes que puedes encontrar fácilmente. Además, te enumeramos las ventajas de este producto.

¿Por qué usar desodorante natural?

Existen varios motivos para utilizar productos hechos en casa. Desde el ahorro económico hasta la facilidad para preparalos; además, en cuanto al desodorante, tendrás un desodorante natural unisex apto para cada integrante de la familia. 

6 beneficios de usar desodorantes naturales

Estos son los beneficios principales del desodorante natural casero.

1. Son ecológicos

Elaborar tu desodorante en casa contribuye en gran medida al cuidado del medio ambiente, pues reduce tu huella ecológica en el planeta al generar menos desechos plásticos y tóxicos. 

Una opción para guardar tus desodorantes caseros es reutilizar los frascos de vidrio u otros envases de productos que compres para el hogar. Sólo asegúrate de lavarlos muy bien. 

2. No obstruyen los poros

Uno de los problemas que ocasionan los desodorantes que contienen químicos es que algunas sustancias dentro de su composición podrían obstruir los poros, ocasionando infecciones en las axilas o abscesos. 

Los desodorantes naturales permiten que la piel transpire y se mantenga sana. 

3. Evitan el mal olor

Otra ventaja es que una vez que tienes el desodorante de base puedes agregarle tu aceite esencial favorito para evitar malos olores. 

Considera que mientras la piel de las axilas esté saludable y los poros transpiren con normalidad, tendrás que preocuparte menos por el mal olor. 

4. No manchan la ropa

Algunos ingredientes de los desodorantes comerciales tienden a manchar la ropa, ya sea dándole un aspecto “sucio” a la tela que está en contacto con las axilas o cuando aparecen las molestas líneas blancas al ponerse ropa negra.

Si bien hay ingredientes naturales, como algunos aceites esenciales que pueden provocar manchas amarillas, no se comparan con las que son provocadas por los desodorantes del supermercado. Además, este tipo de manchas se quita fácilmente cuando lavas tu ropa. 

5. Mejoran el sistema inmunológico

Hay que recordar que la piel tiene la capacidad de absorber algunas de las sustancias que vienen en los productos que nos aplicamos. 

Muchos de estos ingredientes podrían resultar dañinos para nuestro cuerpo, como el aluminio o los parabenos y, en consecuencia, afectarían nuestro sistema inmune. 

Si utilizamos ingredientes naturales seguros para preparar nuestro desodorante, la piel se verá beneficiada por sus propiedades. 

6. Aptos para pieles sensibles

No a todas las pieles les cae bien el uso de desodorantes industriales, por lo que una opción más gentil para cualquier tipo de piel podría ser elegir productos naturales. 

Si bien los ingredientes naturales no son completamente inofensivos, algunos de ellos son aptos para pieles sensibles, pues es menos frecuente que causen irritaciones, alergias, ardor u otras molestias. 

Receta para elaborar un desodorante natural

Toma nota de cómo hacer un desodorante en casa con 3 ingredientes: aceite de coco, bicarbonato de sodio y fécula de maíz. 

Cantidades:

Puedes elegir entre alguna de estas opciones:

Aceite de coco Wellthy

Aceite de Coco Jaloma

El aceite de coco es súper hidratante, ya que contiene ácido láurico y vitaminas E y K. Su efecto emoliente aumenta el grado de humedad en la piel.

De acuerdo con un estudio publicado en Journal of Traditional and Complementary Medicine, se comprobó que el uso de aceite de coco en la piel produce una actividad antiinflamatoria, mejora la función protectora de la piel y protege contra los rayos UV.

Otro ingrediente esencial para el desodorante casero es el bicarbonato de sodio. Se trata de un limpiador por excelencia, contribuye a disminuir la inflamación de la piel y funciona como antiséptico para evitar infecciones en piel herida o irritada. 

  • ⅓ de taza de fécula de maíz

La fécula de maíz completa esta receta de desodorante natural de aceite de coco y bicarbonato de sodio. También conocida como almidón de maíz o maicena, tiene propiedades astringentes y antisépticas. 

Aunque hay beneficios que aún no se han demostrado, al parecer este ingrediente también funciona para reducir manchas y aclarar la piel, por lo que puede contribuir a reducir las típicas zonas negras en las axilas. 

Igualmente, ayuda a disminuir las molestias en la piel ocasionadas por quemaduras solares o piquetes de insectos; proporciona alivio a la piel enrojecida o irritada. 

Opcional: aceite esencial del aroma de tu preferencia.

Preparación:

1. Para elaborar este desodorante con aceite de coco, debes mezclar todos los ingredientes en un bowl hasta que la consistencia sea similar a la de una crema y que no tenga nada de grumos.

2. Coloca la mezcla en un frasco y ponla en tu baño. Cada que tú o algún integrante de la familia se meta a bañar, podrá aplicar el desodorante con bicarbonato en sus axilas. 

3. Si agregaste algún aceite o esencia, te recomendamos dejarlo reposar toda una noche para que la fragancia se impregne en toda la mezcla. 

Ante cualquier contraindicación o reacción alérgica a alguno de los ingredientes, no dudes consultar al médico. Sin embargo, vale destacar que los beneficios de usar desodorante natural son infinitos. 

¿Sabes qué es tu huella de carbono y cómo puedes reducirla?

Usar el auto, viajar en avión, ir de compras, preparar la comida, cargar el celular  y hasta prender un foco son acciones que generan una huella de carbono diaria que impacta el medio ambiente.

La huella de carbono contabiliza la cantidad de emisiones de gases de efecto invernadero, entre ellos dióxido de carbono, que se liberan a la atmósfera con casi cualquier actividad.

¿Qué es el dióxido de carbono? Conocido también como CO2, es un gas sin olor ni color que de forma natural se desprende de animales y plantas en descomposición, de los incendios forestales, los volcanes y la exhalación. Pero también se produce con la quema de cualquier combustible, como carbón, petróleo o gas y con la deforestación.

Los bosques y los océanos tienen la capacidad de absorberlo, sin embargo, hoy es tal el excedente que produce la acción humana que no es suficiente. Estudios recientes del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) estiman que los océanos absorben el 31% de las emisiones de gases de efecto invernadero.

El reto es reducirlas. La organización ambiental internacional The Nature Conservancy calcula que cada persona genera un promedio de 4 toneladas anuales de dióxido de carbono, y lo necesario es bajarlo al menos a 2 toneladas anuales para el 2050.

Expertos señalan que es la mejor forma de evitar que la temperatura del planeta siga subiendo y se produzcan daños irreversibles.

Con algunos cambios en tus hábitos diarios puedes disminuir las emisiones de CO2 tuyas y de tu familia y hacer una diferencia. Toma cartas en el asunto:

Utiliza menos la secadora de ropa.

Aprovecha los días con altas temperaturas y los rayos del sol para secar la ropa al aire libre siempre que puedas. Con cada ciclo de secado se emiten cerca de 3 kilos de CO2 a la atmósfera.

Desconecta los aparatos que no estén en uso

Computadora, cargador del celular, televisión, horno de microondas… todos los aparatos electrónicos que no están prendidos pero siguen enchufados consumen energía. Con barras multicontacto puedes apagar y prender todo con un sólo clic, así reduces las emisiones de CO2 y le bajas a tu recibo de luz.

Usa bien tu auto

Lo primero es mantenerlo al día con sus revisiones y cambios de aceite, pero también puedes evitar dar arrancones, apagarlo si vas a esperar a alguien más de un minuto, usar el aire acondicionado sólo cuando es necesario, o bien, no usarlo cuando se pueda ir caminando, en bici o en transporte público.

Siempre bolsas reusables

Ni de plástico, ni de papel, las bolsas de tela son las ideales para disminuir tu huella de carbono. Pero la clave realmente es reusarlas muchas veces: en un estudio hecho por la Agencia Ambiental de Reino Unido, se encontró que, aunque las bolsas elaboradas con materiales ecológicos son más durables y reutilizables, necesitan más recursos en su producción, el beneficio entonces es a la larga, una vez que se hacen un hábito y se reutilizan constantemente.

Siembra plantas y árboles de la región

En un año, un árbol absorbe 12 kilos de CO2 del aire y lo convierte en oxígeno suficiente para una familia de cuatro, y si son de la región mejor, pues requieren menos agua y cuidados en general. Si por espacio no puedes sembrar un árbol, coloca plantas en macetas o instala un jardín vertical.

Limpia tu refri

El exceso de bolsas, recipientes y empaques dentro del refri hacen que necesite más potencia y consuma más electricidad. Límpialo y mantenlo en orden. En su página web, Greenpeace sugiere mantener la temperatura entre el nivel 2 y 3, o bien, a 5 grados centígrados, deshielar el congelador regularmente, mantenerlo lejos de fuentes de calor, ventilado y evitar guardar alimentos calientes.

Consume productos locales y de temporada

Al hacerlo disminuyen la gasolina necesaria para su transporte y las emisiones de carbono que se emiten para su refrigeración y conservación. De acuerdo con la plataforma de datos Climate Watch, el transporte por carretera genera la mayor cantidad de emisiones a nivel mundial, un 12.5%.


Mide tu consumo

La Secretaría de Energía publicó el documento “Emisiones de CO2 en un hogar”, donde incluye esta tabla que orienta sobre la cantidad de dióxido de carbono que emiten los electrodomésticos por hora.

  • Bombilla (foco no ahorrador), 39 gramos
  • Televisor, 195 gramos
  • Computadora, 234 gramos
  • Aspiradora, 1,300 gramos
  • Secadora de cabello, 1,300 gramos
  • Microondas, 1,365 gramos
  • Lavadora, 1,950 gramos
  • Lavavajillas, 1, 950 gramos
  • Aire acondicionado, 3, 250 gramos
  • Secadora de ropa, 3,705 gramos

Calcula tu huella de carbono

Existen apps y páginas web que miden tu huella de carbono de según tu estilo de vida y consumo energético. En este enlace al sitio de Greenpeace puedes calcularla:

https://consumoresponsable.greenpeace.org.mx/calcula-tu-huella-de-carbono

Huella de carbono vs. huella ecológica

Ojo, no es lo mismo la huella de carbono que la huella ecológica. Ambas son indicadores medioambientales, pero la primera es la marca que se deja sobre el medio ambiente con cada actividad que emite gases de efecto invernadero; la segunda mide el consumo de recursos y la producción de desechos.

Ahora ya sabes cómo tu estilo de vida impacta al planeta, ¿te animas a hacer pequeños cambios?

Sol, aire libre y naturaleza: la fórmula perfecta para el bienestar

Cada vez es mayor el tiempo que pasamos dentro de casa o en la oficina. La tecnología y la interacción con las pantallas nos permite tener al alcance todo en un instante sin tener que trasladarnos.

En el caso de los niños es igual, incluso socializar con los amigos es tan fácil como prender una pantalla y navegar por las redes sociales o jugar un videojuego en línea.

Sin embargo, por salud mental y física, es necesario hacer un alto y salir a zonas verdes, tomar el sol, estar en contacto con la naturaleza y hacer actividades al aire libre. Los beneficios que esto trae al cuerpo y a la mente son muchos.

Un día de campo, una caminata, un paseo en bicicleta, visitar un parque o practicar senderismo son algunas de las actividades que tú y tu familia pueden hacer para aprovechar todo lo que la naturaleza le ofrece a tu cuerpo.

Conoce algunas de sus bondades:

Mantiene los niveles de vitamina D

La vitamina D es un micronutriente que el cuerpo humano no produce por sí solo y que se obtiene cuando la piel está en contacto con el sol o a través de alimentos y suplementos.

Esta vitamina es indispensable para una buena salud, ayuda a la absorción del calcio (previene la osteoporosis), al bienestar cardiovascular y al buen funcionamiento del sistema inmune. 

Pasar 20 minutos bajo los rayos solares, de 3 a 4 veces por semana, puede ser suficiente para obtener la dosis necesaria de vitamina D que el organismo requiere.

Propicia la actividad física

Al aire libre puedes caminar, explorar, realizar juegos y actividades que requieren movimiento, como andar en bici o jugar a la pelota. En exteriores hay más espacio para moverse.

Además, estudios demuestran que el color verde de las plantas y los árboles relaja, transmite energía e inspira a comenzar una actividad.

Mejora la memoria

Los paseos por la naturaleza estimulan la memoria a corto plazo. Esto lo han demostrado diversos estudios, uno de ellos, de la Universidad de Míchigan, puso a prueba a dos grupos de personas que respondieron un test de memoria para luego dar un paseo y volverlo a hacer. Se encontró que quienes caminaron por una zona boscosa mejoraron 20 por ciento en sus respuestas a diferencia de los que lo hicieron por las calles de la ciudad.

Efecto antiestrés

El simple hecho de ver paisajes naturales por la ventana del trabajo se asocia a un menor estrés y a una mayor satisfacción laboral, incluso escuchar los sonidos del campo. Pero pasar tiempo entre árboles tiene aún más beneficios, un estudio hecho en el 2009 “Effect of forest bathing trips on human immune function” (El efecto de los baños de bosque en la función inmune humana) encontró que estudiantes que pasaron dos noches en el bosque presentaron más bajos niveles de cortisol, la hormona del estrés, que los que pasaron el mismo tiempo en la ciudad.

Favorece la salud mental

Algunos problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad pueden aliviarse pasando tiempo al aire libre, más aún si se combina con ejercicio. Los niños y jóvenes, por ejemplo, reciben gratificaciones y retroalimentación instantáneas al interactuar frente a una pantalla, lo que ha incrementado el grado de impaciencia, frustración y angustia cuando las cosas de la “vida real” no son a la velocidad de los aparatos electrónicos. Estar al aire libre, sin pantallas, crea un efecto calmante y potencia la producción de hormonas benéficas para el bienestar, como la oxitocina y la serotonina.

Alarga la vida

Un paseo por el bosque reduce 15 por ciento la hormona del estrés, 4% el pulso y 2% la presión arterial, y en general la función inmune se ve beneficiada, según un estudio publicado en Environmental Health, en Japón. 

De la mano de esto también se encontró, en otro estudio hecho para la Escuela de Salud Pública de Harvard, que las mujeres que viven en zonas más verdes, tuvieron una tasa de mortalidad un 12% menor que las que viven en zonas urbanas, sin contacto con la naturaleza.

¿Necesitas más razones? Agenda ya tu plan al aire libre. Tu salud lo agradecerá.

Ideas para que hagas un picnic increíble

Nada mejor que conectar con la naturaleza mientras tomas tu bebida favorita, y ves a tus niños divertirse a lo grande en el jardín, ¿suena a un plan genial, no? Si lo que quieres hacer es un picnic familiar y divertido, ¡no necesitas salir de casa! Lo puedes hacer en tu patio y pasar tiempo de calidad con tu familia en estas vacaciones de primavera. Para lograrlo necesitarás de distintos artículos que harán de esa ocasión una experiencia única.

Comida con aire campestre

Si bien la intención es tener contacto con el exterior, ya sea si tienes césped o no, necesitarás un mantel que te sirva como base para colocar tus cubiertos y demás decoraciones. Puedes elegirlo con el diseño clásico a cuadros o con estampados divertidos que de preferencia vayan a juego con la decoración.

¡Una bebida refrescante por favor!

¿Qué beber? limonada, horchata o agua mineral… Lo que sea que te hidrate y refresque al mismo tiempo, es por eso que durante tu tiempo de relax, te aconsejamos tener una hielera para guardar tu comida, agua y bebidas, así como un juego de jarra y vasos para que tengas todo el equipamiento necesario y disfrutes de una rica comida acompañada de las bebidas preferidas de toda la familia.

Mantén el sabor

La comida es un elemento que no puede faltar en tu picnic, necesitas algo en donde guardarla y para esto existen muchas opciones que te pueden ayudar como los contenedores de cristal, que son ideales ya que no solo protegen tus alimentos sino que también al ser transparentes te permiten identificarlos de manera más fácil y como plus son fáciles de limpiar. Además puedes guardar todo en un cesto organizador para darle un toque campestre a tu picnic, los hay con y sin cubierta, o con asas, ¡elige el que más te guste! 

Comodidad al aire libre

Si te gusta disfrutar de tardes tranquilas en tu patio o cochera, una sombrilla es tu mejor aliada para que tengas momentos de relajación en tus días de vacaciones. Funciona tanto de elemento decorativo como de protección para los elementos de tu picnic, pues protegen tu comida de la intemperie. Complementála con sillas de exterior que vayan a juego y crea el ambiente ideal para tu picnic. 

Protección bajo el sol

¡Cuídate de los rayos UV durante los días calurosos! Si buscas reducir y prevenir manchas, combatir el envejecimiento y obtener un tono uniforme en la piel, el uso diario de una crema con protección solar es la solución para ti. Utiliza una de factor 50 o superior, pues te ofrece una amplia protección. Si tienes piel mixta a grasa te sugerimos que uses una de consistencia suave ya que evitará que sientas la piel incómoda por la sensación grasosa y a la vez te ayudará a disfrutar de tu picnic sin preocuparte del sol.

La primavera es ideal para disfrutar y respirar al aire libre en tu jardín. Todo eso te permite romper con la rutina y mantenerte activo y relajado. Por eso cuídate y diviértete en esta temporada al realizar tu picnic en casa.

Día de la Madre Tierra: lo que debes saber

¿Sabes cuándo es el Día de la Tierra? En esta nota te decimos todo lo que debes saber sobre esta fecha y qué acciones puedes emprender para cuidar nuestro planeta. ¡Toma nota!

El Día de la Madre Tierra se celebra el 22 de abril. Si bien su origen se remonta al año 1970 -cuando la protección del medio ambiente no era una prioridad en la agenda política-, su resolución sucedió hasta el año 2009. 

¿Por qué se celebra el Día de la Tierra?

El 22 de abril el Día de la Tierra se celebra con el objetivo de crear conciencia sobre nuestro impacto en el planeta, así como propiciar acciones gubernamentales e individuales enfocadas en los problemas más graves que afectan al medio ambiente; el principal de ellos, el cambio climático.

Incluso, la pandemia ocasionada por el coronavirus no sólo ha representado un riesgo para la salud pública y la economía mundial, sino que también ha provocado impactos ambientales graves a corto, mediano y largo plazo. 

Dentro de los impactos ambientales ocasionados por la pandemia podemos destacar:

1. Contaminación del aire persistente: aunque al inicio de la pandemia hubo una reducción de emisión de gases debido a la cuarentena, hoy en día, con un panorama relativamente más “normalizado”, la contaminación del aire vuelve a incrementar, generando las condiciones idóneas para la propagación del virus.

2. Reducción de incentivos para proteger áreas naturales: hay que recordar que una de las principales industrias afectadas por la pandemia fue el turismo, por lo que se redujeron los recursos económicos destinados a proteger áreas naturales.

3. Incremento de residuos plásticos: no sólo hablamos de los cubrebocas, también hay que contemplar el empaquetado de otros productos que, “por seguridad”, utilizan más plásticos. A ello hay que sumarle el uso de guantes de látex en ciertas industrias, caretas de un sólo uso y el material médico que se ocupa en caso de hospitalizaciones por COVID-19. 

La importancia del Día de la Tierra

Aunque todos los días deberían estar dedicados al cuidado de nuestro planeta, es importante que exista un Día de la Tierra que nos haga recordar que el lugar en el que vivimos merece nuestro cuidado y respeto. Igualmente, es una fecha visible para presionar a los gobiernos a que tomen medidas en favor del medio ambiente, así como para exigir una regulación ambiental tanto para las industrias públicas como privadas.

De acuerdo con el reporte de la ONU de 2019, el mundo debe reducir las emisiones de carbono en un 7.6% anualmente entre la década del 2020-2030 para alcanzar un objetivo de 1.5°C. Por ello, más que nunca, es fundamental tomar conciencia y emprender acciones permanentes en beneficio de la Tierra.

Acciones que favorecen una mejor conciencia del cuidado de la Tierra

Cada año, la ONU determina una temática para los días internacionales y, en esta ocasión, el Día de la Tierra 2022 lleva por lema “Invertir en nuestro planeta”, que representa un llamado tanto a los pobladores del mundo como a sus gobiernos y empresas a que tomen conciencia y generen acciones sostenibles para revertir, en la mayor medida posible, el impacto negativo que la población y actividades económicas han ocasionado en el medio ambiente. 

En México, todos los años desde 2005, se ha puesto en marcha el premio “Campeones de la Tierra”, en el que se reconoce la labor de las personas o grupos que trabajan por el medio ambiente y generan recursos para concientizar a otros. 

¿Cómo puedo contribuir en el cuidado del medio ambiente?

A nivel individual existen muchas acciones que pueden contribuir al cuidado de la Tierra y del medio ambiente, lo más importante es ser constantes e incorporarlas a nuestro estilo de vida diario. 

Estas son 5 acciones que puedes llevar a cabo: 

1. Reduce el consumo de electricidad

Seguramente has oído incansablemente que una forma de reducir el consumo de electricidad es que apagues las luces cuando no las estés utilizando o desconectes los aparatos electrónicos si ya no están en uso. Todo muy bien con esta práctica, así que no dejes de hacerla.

Sin embargo, nuestra recomendación es que apuestes por las celdas solares e incorpores algunas en casa para que suplan ciertas necesidades. Por ejemplo, colocar celdas solares para las lámparas que alumbran patios y otras áreas externas, como las luces fuera de la casa. 

Otro buen uso que puedes darle a las celdas solares es como equivalente al gas que utilizamos para bañarnos. Son una buena opción, incluso en días nublados, pues su funcionamiento no depende en realidad de la intensidad solar, sino de los rayos que llegan al panel solar. 

2. Lava tu ropa con agua fría

Lavar ropa en lavadora emite una gran cantidad de gases de efecto invernadero, sobre todo si la máquina cuenta con un sistema de regulación de temperatura del agua. Para reducir un poco el impacto, puedes optar por programar la lavadora con agua fría. 

3. Reduce el desperdicio de alimentos

Existen diferentes maneras de reducir casi a cero el desperdicio de alimentos, desde programar el menú de la semana completa, comer un platillo por dos días seguidos o reutilizar las sobras para elaborar menús nuevos. ¡Ponte creativo! 

4. Evita el uso de plásticos de un sólo uso

Es posible que también ya hayas escuchado este tip, pero si aún no lo llevas a cabo, ahora es un gran momento para hacerlo. 

Los plásticos de un sólo uso, como los envases de bebidas y las bolsas, contaminan demasiado. ¿Cuál es la solución? Bolsas reutilizables de tela para las compras (ya hasta hay bolsas especiales para poner la fruta y la verdura sin que se maltraten) y cilindros que puedas lavar y reutilizar para tomar agua.

Otra opción muy práctica son los recipientes plegables que puedes llevar en tu bolsa, ya sea dentro o colgados. Son una alternativa genial si trabajas fuera y se te antoja un café o algún snack que servirían en una bolsa de plástico. 

5. Cancela el correo postal innecesario y mantén limpia la bandeja de entrada del electrónico

Primero, los estados de cuenta de bancos, promociones y cualquier otro papel que llegue a tu correo representa un problema de deforestación y muchas emisiones de carbono. Lo mejor es que recibas esos documentos vía e-mail. 

Ahora, hablando del correo electrónico, quizá no lo sabías, pero el envío de e-mails y una bandeja de entrada llena también emiten carbono, pues los servidores que envían, reciben y almacenan correos sobre trabajan y consumen mayor energía si las bandejas de correo están a reventar. Un correo enviado emite alrededor de 0.3 gramos de carbono; piensa en todos los e-mails que tienes en tu cuenta y haz la suma. 

¿Qué puedes hacer? No sólo reducir la cantidad de correos que envías y que podrían resolverse con un mensaje, sino también hacer una limpieza exhaustiva de cuáles no son importantes y enviarlos a la papelera, luego borrarlos de ahí. 

Cuidar nuestro planeta es muy sencillo y se puede empezar con tan sólo pequeñas acciones. Y tú, ¿cuál de estos hábitos pondrás en práctica?

Invaden el Bosque de Chapultepec insectos a gran escala durante festival

  • Del 14 al 17 de abril se llevará a cabo el festival en la 1ª. y 2ª. sección del Bosque de Chapultepec. 
  • Se presentará la exposición Microsculpture del artista británico Levon Biss con  39 fotografías en gran formato. 
  • Durante los cuatro días se presentarán talleres, mesas de diálogo, funciones de teatro, conciertos, danza de insectos, lecturas dramatizadas y picnics literarios.

Ciudad de México a 12 de abril de 2022.- El Gobierno de la Ciudad de México, en colaboración con el Fideicomiso Pro Bosque de Chapultepec y la Fundación Coppel, inauguraron “Insecta. Festival del Bosque”, una celebración enfocada en realizar un homenaje a la diversidad y complejidad de estos seres vivos. 

El evento se realizará de manera gratuita del 14 al 17 de abril en la primera y segunda sección del Bosque de Chapultepec. Durante estos días se contempla la realización de tres  exposiciones, 15 conferencias, tres mesas de diálogo, 30 talleres, 13 funciones de teatro, tres óperas y nueve conciertos inspirados en la vida de los insectos, además de una una pasarela de danza de insectos, lecturas dramatizadas y picnics literarios.

Se presentará la exitosa, premiada y aclamada exposición “Microsculpture”, del artista británico Levon Biss. Conformada por 39 impresionantes fotografías en gran formato. Además, los visitantes podrán apreciar 11 monumentales insectos a lo largo del recorrido dentro del Bosque de Chapultepec, durante tres meses a partir de la inauguración del festival.

Lilia Haua Miguel, Directora del Fideicomiso Pro Bosque de Chapultepec, destacó: “la relevancia de que el gobierno, la iniciativa privada y la sociedad puedan sumar esfuerzos para que más personas se enamoren del Bosque de Chapultepec y se puedan realizar eventos increíbles a favor de la naturaleza. Somos tres órganos aquí sentados, que somos muy individuales en nuestro trabajo de día a día, somos individuales en la gente que nos comprende a cada uno, venimos de tres ópticas distintas y, sin embargo, estamos sentados en la misma mesa, forjando una alianza importantísima para este evento que, sin duda, va a ser muy especial”.

Rocio Abud Mirabent, directora de Responsabilidad Social y Fundación Coppel, dijo: “en Fundación Coppel queremos contribuir a que el origen de las personas sea un inicio del cual se sientan orgullosos y no la raíz de falta de oportunidades. Trabajamos de la mano con aliados en todo el país a través de programas de Educación, Empleo Digno y participación en nuestras comunidades. Es un honor para nosotros, sumarnos a esta celebración que rinde homenaje a la singularidad, diversidad y complejidad de los seres más abundantes del planeta.

Como parte de las actividades también se podrá admirar la exposición escultórica del “Lago de las Típulas” conformada por ocho esculturas de bronce en gran formato que donó al Bosque de Chapultepec el destacado artista y creador oaxaqueño Amador Montes. La instalación evoca el arribo de estos singulares insectos gigantes de patas largas a una comunidad y quedará permanente en el Jardín Botánico del Bosque de Chapultepec.

Para la realización de este festival se contó con la colaboración del Museo de Historia Natural y Cultura Ambiental, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), a través de su Instituto de Biología, la librería Porrúa y la Asociación para Leer, Escuchar, Escribir y Recrear, A.C. (IBBY México).

Las actividades de Insecta. Festival del Bosque se desarrollarán en diversos espacios del Bosque de Chapultepec como el Museo de Sitio y Centro de Visitantes, la Avenida Juventud Heroica, el Kiosco del Pueblo, el Jardín Botánico, la Isleta del lago menor, el Parque La Hormiga, el Museo de Historia Natural y Cultura Ambiental y la fuente Xochipilli.
Las personas que requieran mayor información pueden consultar las redes del festival o la página web https://festivaldelbosque.com/

Bájale a tu recibo de luz

Todos los días prendemos la luz, vemos la televisión, cargamos el celular. Son acciones tan cotidianas que a veces nos olvidamos del valor y el impacto de la electricidad en nuestras vidas.

En casa, hay pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu recibo de luz ¡y en el cuidado del planeta!:

  • Sembrar árboles. En invierno desvían las corrientes de aire y en verano dan sombra y refrescan.
  • Abrir las cortinas y persianas durante el día para aprovechar al máximo la luz natural. También es recomendable colocar mesas de trabajo o escritorios cerca de las ventanas.
  • Instalar persianas de aluminio, esto hace que el sol no entre directamente y disminuya el calor en el interior.
  • Cambiar los focos regulares por ahorradores y mantenerlos siempre limpios para que el polvo no reduzca el nivel de iluminación.
  • Al prender el aire acondicionado tener siempre cerradas puertas y ventanas. Limpiar periódicamente los filtros para evitar que sobretrabajen.
  • Evitar guardar alimentos muy calientes en el refrigerador, esto hace que el motor trabaje más y consuma más energía.
  • Desconectar electrodomésticos.
  • Apagar las luces, computadoras y televisiones cuando no estén en uso.
  • Usar la lavadora y secadora en su máxima capacidad, no con carga mínima.

Existe otro consumo que no vemos pero que también impacta en el recibo de luz, se trata de los aparatos “vampiro”, que son los que siguen consumiendo energía aún apagados. Ojo con éstos:

  • Computadora (las laptops consumen más energía que las de escritorio).
  • Impresoras (las de usos múltiples o de inyección de tinta usan más que otras).
  • Routers y módems.
  • Teléfono fijo (las máquinas contestadoras también elevan el consumo).
  • Consolas de videojuegos.
  • Televisión (entre más grande sea la pantalla, más luz consume.
  • Microondas (el reloj en la pantalla usa energía constantemente).
  • Decodificador o receptor de televisión (digital terrestre o satelital).

¿Cómo cuidarnos de estos “chupaluz”?

  • Desconéctalos siempre que no estén en uso.
  • Usa multicontactos para colocar varios aparatos y apágalo cuando no estén en uso.
  • Adquiere aparatos de bajo consumo eléctrico,suelen costar más, pero a la larga se traducen en ahorro.

Implementar en casa estos pequeños cambios tendrá sin duda un impacto en tu recibo de luz. También generará conciencia sobre el uso de la electricidad en tu familia. Y hay otro gran beneficio, ése será para el planeta. 

Transportes baratos y sustentables que fortalecen la salud en México

Cuando vives en ciudades, la oferta de medios de transportes sustentables debe incluir alternativas que se adapten a todos los usuarios. Es un hecho que en dichos territorios es donde más se producen gases de efecto invernadero, que provocan y aceleran el calentamiento global, generando un grave impacto ambiental. Por ello, se hace vital tomar medidas.

Desde 2010, con la implementación del sistema de bicicletas Ecobici, la CDMX ha buscado invertir en proyectos de movilidad sustentable eficientes y a precios accesibles para la población. A continuación mencionamos algunos ejemplos de medios de transportes sustentables.

Bicicletas

Una de las ventajas de la CDMX es que ha implementado ciclovías y biciestacionamientos en toda la ciudad, incluyendo el sistema Ecobici en varios puntos para traslados rápidos.

Incluso si vives relativamente cerca de tu trabajo y te gusta transportarte en bici, te recomendamos buscar entre varios tipos de bicicletas para comprar la propia y dejar de depender de las suscripciones a sistemas de bicis. Al final, te saldrá más barato. 

Bicicleta eléctrica

Las bicis eléctricas constan de una batería (extraíble o no) y un motor que sirven de asistencia en el pedaleo. En realidad no son muy diferentes de las bicicletas convencionales y tampoco requieren de mucho mantenimiento.

Trolebús

Un clásico en muchas ciudades, pues funciona con electricidad, tiene su propio carril y es eficiente: existen 9 líneas en la CDMX, con una flota vehicular de 290 trolebuses que operan a un intervalo promedio de 4 minutos. 

Dependiendo de la distancia del viaje y la ruta, el costo ronda entre los 2.00 y los 4.00 pesos (a febrero de 2022). Al día de hoy, es de los transportes más económicos y con mayor cobertura en la ciudad. 

Scooter

Así como las motocicletas eléctricas, los scooters se han convertido en un medio de transporte muy efectivo, sobre todo si vives y trabajas en la ciudad, ya que no tienes que recorrer grandes distancias. 

Los scooters eléctricos tienen la ventaja de que ocupan poco espacio, son ligeros, cómodos, rápidos y el mantenimiento es casi nulo. 

Además, son perfectos si trabajas en oficina, pues transportan lo necesario y puedes adaptarles accesorios, como la canastilla de carga para poner tu bolsa o mochila. 

Motocicleta eléctrica

Las motocicletas eléctricas son más fáciles de conducir que los modelos que utilizan gasolina, pues no cuentan con caja de cambios y su velocidad aumenta conforme se acelera. Son muy eficientes en la ciudad, pues no hay tantos factores externos que influyan en su autonomía. 

Al igual que con cualquier método de transporte eléctrico propio, el costo inicial de una motocicleta eléctrica podría parecer elevado. Sin embargo, hay que evaluar si el beneficio es mayor. 

Cablebús

La primera línea de Cablebús en la CDMX fue inaugurada el 11 de julio de 2021, por lo que es un proyecto reciente, pero prometedor. 

Actualmente existen las líneas 1 y 2. La primera va de Indios Verdes a Cuautepec (en el Cerro del Chiquihuite) y la segunda va de Constitución de 1917 a Santa Marta.

El objetivo del Cablebús es acercar a las personas del Área Metropolitana, Estado de México y alcaldías más retiradas al metro, para que así puedan trasladarse de forma más eficiente. 

Aunque -a febrero de este año- el costo del viaje es de 7.00 pesos, sigue siendo más barato que tomar otras alternativas de transporte para poder llegar al metro o metrobús.

Por ahora, se tienen planeadas otras dos líneas: la 3, que conectará todas las secciones del Bosque de Chapultepec -facilitando la movilidad para los habitantes de las alcaldías Álvaro Obregón y Miguel Hidalgo-, y la línea 4, que irá desde Magdalena Contreras a Tlalpan. 

Autobús eléctrico

Formalmente, los únicos transportes públicos eléctricos en la Ciudad de México son los trolebuses, ambas líneas del cablebús y el Tren Ligero, que va de Tasqueña o Xochimilco. 

No obstante, el año pasado incorporaron 10 autobuses eléctricos a la línea 3 del Metrobús. Estos vehículos cuentan con una autonomía para recorrer 330 kilómetros diarios, con un tiempo de carga total de 3.5 horas. Sus baterías son de litio-ferrofosfato; los iones de litio permiten una carga más rápida, mayor potencia y durabilidad. 

La jefa de gobierno, Claudia Sheinbaum, planea sustituir todas las unidades de esta línea con autobuses eléctricos. De acuerdo a la información de la empresa que los fabrica, VEMO y MOBILITY ADO, así como de las autoridades de la ciudad, la primera flota de 10 vehículos reducirá 12 mil toneladas de CO2 en 10 años de circulación, el equivalente a sacar de circulación 250 automóviles particulares. 

Metro

La maravilla de transporte para muchos citadinos pese a la relación amor-odio que pueda generar. El metro es un sistema de trenes que recorren la CDMX y el Área Metropolitana. Su ventaja principal es que es un medio de transporte masivo, pues permite el traslado de un gran número de pasajeros.

El metro de la CDMX cuenta con 12 líneas, de la 1 a la 9, la 12, y las líneas A y B. En total, tiene 115 estaciones subterráneas, 54 que salen a la superficie, 26 elevadas y una sobreelevada. De las estaciones, 195 cruzan la ciudad y parte del Estado de México. 

El último reporte de cifras del metro de la Ciudad de México (2021), indica que el estimado total de energía consumida durante el año  fue de 617 millones 671 mil 029.20 kilowatts.

Patines o patineta

Los patines o patinetas son ideales para trayectos muy cortos, por ejemplo, si tu trabajo o escuela están a unas calles de tu casa. En la Ciudad de México se permite circular con estos “vehículos” en la zona de ciclovías. 

Sin embargo, no los recomendamos para trayectos muy largos, pues están muy expuestos y dependen totalmente del esfuerzo humano. 

¿Por qué es importante usar medios de transporte sustentables?

  1. Reducen la importación de combustibles fósiles, pues a menor demanda menor necesidad de consumo.
  2. Los costos de los energéticos aún son elevados en nuestro país, pero, en la medida que se opte por medios de transporte sustentables, habrá un equilibrio en el mercado.
  3. Mejoran la calidad del aire, un beneficio urgente para todas las ciudades a nivel mundial.
  4. Menores riesgos para la salud, no sólo por el mejoramiento del aire, sino que hay transportes que requieren que estemos en movimiento. 
  5. Menor degradación de suelos y subsuelos.
  6. Reducción de la contaminación auditiva
  7. Ahorro de tiempo en traslados.
  8. Reducción de la huella ecológica individual, así como de las emisiones de gases de efecto invernadero. 
  9. Mejora en el transporte público y sus costos.

¿Qué tener en cuenta con los medios de transporte sustentables individuales?

Un beneficio de la transición del transporte público tradicional al eléctrico es que protege la salud de los usuarios, sobre todo porque dejan de respirar los gases que emiten los camiones. 

En un nivel macro, el que las ciudades emitan menos CO2 contribuye a la reducción del cambio climático. Al mismo tiempo, tienen acceso a un transporte de mejor calidad y con precios accesibles. 

Ahora, en el caso de los transportes sustentables individuales hay que tener en consideración algunos aspectos:

  • Puntos de carga: al usar baterías, es necesario contar con puntos de carga adecuados para mantener en buen estado la misma.
  • Kilometraje: recuerda que la distancia recorrida depende del nivel de carga de la batería y, en el caso de las motocicletas, intervienen factores como el clima, el peso del conductor y el tipo de suelo. Te sugerimos que planees bien tus recorridos.
  • Tiempo de carga: a diferencia de un vehículo que funciona con gasolina, con los transportes eléctricos dependemos 100% del tiempo de carga de la batería, por lo que no podremos movernos hasta que el periodo haya concluido.
  • El tiempo de vida de la batería. Con los cuidados adecuados y un buen mantenimiento podremos hacer perdurar la batería en buenas condiciones. Sin embargo, es un hecho que la batería dejará de funcionar en algún momento. 

A la hora de hacer el cambio, consulta el manual de uso o acude con los fabricantes del vehículo para que pongan la nueva batería o te instruyan sobre cómo hacerlo. 

Sin duda alguna los medios de transportes sustentables son la apuesta del futuro. ¿Cuál de ellos prefieres o ya usas alguno de ellos de forma más frecuente?

Fuentes:

STE.CDMX. https://www.ste.cdmx.gob.mx/

Trolebús (cdmx.gob.mx)

“Salud en Clases, Grandes Aprendizajes”, un regreso seguro a las aulas

Después de casi dos años en clases en línea, el regreso a la escuela de manera presencial ha comenzado y, con el objetivo de cuidar la salud y bienestar de los estudiantes de Sinaloa, Save the Children, Iniciativa Ventila tu Escuela y Fundación Coppel, crean el proyecto “Salud en Clases, Grandes Aprendizajes”. 

Esta iniciativa busca instalar purificadores de aire y medidores CO2, capacitar a los docentes y personal de la escuela para su uso y manejo, monitorear constantemente las aulas y los equipos, formar al personal y comunidad educativa de medidas de prevención ante el virus para prevenir y disminuir los contagios del COVID-19 entre los estudiantes en su periodo escolar. 

En esta primera etapa, “Salud en Clases, Grandes Aprendizajes”, instaló en cada aula de las escuelas Héroes de Chapultepec, Revolución Mexicana, Francisco Márquez, Ángel Torróntegui Millán y General Lázaro Cárdenas, un purificador de aire y un medidor CO2 (55 aulas en total), donde se protegerán de manera directa 2 mil 051 niños y niñas, 72 docentes y directivos. 

En las siguientes etapas del proyecto, se busca instalar purificadores y medidores en más aulas de la República Mexicana.

 “Salud en Clases, Grandes Aprendizajes” arrancó el 03 de marzo del 2022 en un evento de entrega donde se presentaron autoridades de la Secretaría de Educación y la Secretaría de Salud de Sinaloa, que estarán a cargo de darle continuidad al proyecto y que difundirán los resultados del proyecto al terminar su duración.

Foto de portada: El Debate