Origami: aprende con nosotros a cómo hacer tus primeras figuras

Entrar en el mundo del origami es abrir la puerta a un universo lleno de figuras, armadas con papel plegado. Se pueden hacer desde simples corazones hasta obras de arte más complejas, todo depende de la imaginación. 

Para muchos, el origami, es sinónimo de papiroflexia. Pero, la realidad, es que esta actividad japonesa es una disciplina que viene acompañada por la espiritualidad. Y, con esto, queremos decir que abarca mucho más que simplemente sentarse a doblar papel.

¿Que significa origami?

La palabra japonesa origami está conformada por dos vocablos: Ori, que viene del verbo ORU, que significa doblar o plegar; y Kami, que quiere decir papel. 

Un dato muy curioso es que la Real Academia Española no reconoce la palabra origami; en cambio, lo denomina como papiroflexia.

¿Cómo hacer origami?

¡Aprovecha tu hogar para hacer tu origami! Es la actividad perfecta para divertirse en familia durante un fin de semana nublado. Además, con las figuras que armen entre todos, se pueden decorar las diferentes partes de la casa. 

Solamente se necesita: 

  • Tener hojas de papel de diferentes colores. Cabe destacar que, deben ser de buena calidad, para que aguanten todos los dobleces.
  • Las hojas para origami tienen que ser cuadradas, a fin de poder manipularlas fácilmente. Si cuentas con hojas rectangulares, recuerda que puedes cortarlas. 
  • Y, en cuanto al tamaño de las mismas, todo dependerá de la figura que se quiera hacer. Al principio, las hojas más pequeñas, serán de gran ayuda para practicar los doblados.

Más allá del papel, lo más importante es tener paciencia y tiempo para la actividad. Ninguna figura se hace rápidamente. Se recomienda empezar con algún animal que sean fácil de hacer y después, poco a poco, ir subiendo la dificultad. 

Aprende a hacer figuras como un experto

Existen infinidad de formas que se pueden hacer con tan solo un papel, desde conejos hasta flores. Lo ideal es comenzar eligiendo una figura que no sea muy complicada, para lograr obtener un buen resultado. Aquí te dejamos un ejemplo:

‘Un cerdito muy tierno’

  1. Plega en dos el papel uniendo dos puntas contrarias. Después, hay que repetir el paso en sentido contrario.
  2. Coloca el papel sobre la mesa con una de las esquinas apuntando hacia arriba.
  3. Dobla la esquina que quedó a la derecha llevando la punta al medio y repite lo mismo con el lado izquierdo.
  4. Une la punta de arriba con la de abajo, doblando el papel por la mitad. Va a quedar una forma rectangular con un triángulo en la base apuntando hacia abajo.
  5. Luego, hay que plegar hacia arriba punta del triángulo, superando levemente la línea imaginaria de la base del rectángulo.
  6. Abre la punta que quedó hacia arriba y pliega tan solo un lado hacia abajo, de tal modo que se forme un pequeño rombo. Aquí logramos la nariz. 
  7. El siguiente paso consiste en doblar las dos puntas superiores, un poco hacia adentro, para formar las orejas.
  8. Para terminar, con un plumón negro dibuja dos puntitos negros dentro del rombo para hacer la nariz y, dos circulos un poco más arriba, para formar los ojos del cerdito.

¡Y listo! Lograste tu origami cerdito. 

Es cuestión de práctica

El origami es una técnica que sirve para trabajar la paciencia. Teniendo esto en cuenta, se recomienda ser perseverantes e intentarlo una y otra vez, hasta lograr la figura deseada.

Una manera muy sencilla con la que puedes aprender a hacer distintas figuras es guiándote con videos gratuitos disponibles en Internet. De esta forma, vas a tener la posibilidad de ver los pasos una y otra vez, hasta lograr la figura final.

Que comience la función: las ventajas de ver películas de calidad Bluray

Las películas de calidad bluray sin dudas  tienen una calidad superior a las que vienen en formato dvd. Aquí vas a poder descubrir todas las razones por las cuales este formato es el más conveniente a la hora de querer disfrutar contenido audiovisual.

Todas las películas de calidad bluray que puedes disfrutar

A la hora de tener que aconsejar si conviene ver peliculas de calidad bluray la respuesta es muy fácil: ¡Si! Así que sin dudarlo compra tu reproductor Blu-Ray aquí, te vamos a explicar los motivos. 

El formato Blu Ray utiliza el estándar de compresión H.264 lo que ofrece una lectura de más datos por segundo y mejores codificadores que el DVD. Esto quiere decir que la imagen tiene muchos más detalles en la resolución de la imagen. 

Lo que hay que tener en cuenta es que la  resolución de 1920 x 1080 pulgadas con 24 cuadros solamente se puede disfrutar si se tiene una televisión Full HD de más de 30 pulgadas

Estas son las siete mejores películas para ver en bluray

Entre todas las opciones, hicimos una selección de las mejores peliculas para ver en bluray para que puedas disfrutar en familia.

1. Guardianes de La Galaxia Vol. 2

La trama de esta película está basada en el equipo de superhéroes de Marvel Comics. El volumen 2 es la secuela de Guardians of the Galaxy.

La película fue protagonizada por Chris Pratt como Peter Quill / Star-Lord, Zoe Saldana como Gamora, Dave Bautista como Drax, Vin Diesel como la voz de Groot, Bradley Cooper como la voz de Rocket, Pom Klementieff como Mantis, Karen Gillan como Nebula, Michael Rooker como Yondu Udonta, Elizabeth Debicki como Ayesha, Sylvester Stallone como Stakar Ogord, y Kurt Russell como Ego. Escrita y dirigida por James Gunn. 

2. Titanes del Pacífico: la insurrección (Pacific Rim Uprising)

Mientras una raza alienígena intenta destruir la Tierra a toda costa, el único que puede salvar a la humanidad es Jake Pendergast, un prometedor piloto del programa de defensa que abandonó su carrera para dedicarse al crimen. ¿Aceptará el reto de salvar el planeta?

Esta película es protagonizada por Adria Arjona Burn Gorman Cailee Spaeny Cale Boyter Charlie Day Dan Mindel Dylan Highsmith Emily Carmichael Eric McLeod Femi Oguns Guillermo Del Toro Ivanna Sakhno Jing Tian John Boyega Jon Jashni Josh Schaeffer Karan Brar Kira Snyder Kirsty McGregor Levi Meaden Lily Ji Lizz Wolf Lorne Balfe Mary Parent Max Zhang Nick Tarabay Rahart Adams Rinko Kikuchi Sarah Finn Scott Eastwood Shyrley Rodriguez Stefan Dechant Steven S. DeKnight T.S. Nowlin Thomas Tull Tian Jing Wesley Wong Zach Staenberg.

3. Pantera Negra (Black Panther)

Esta es una gran película de superhéroes, basada en el superhéroe de Marvel Comics:

Pantera Negra. Es una secuela de Captain America: Civil War.

Fue dirigida y co-escrita por Ryan Coogler, y protagonizada por Chadwick Boseman como T’Challa / Pantera Negra, Michael B. Jordan como N’Jadaka / Erik Stevens / Erik Killmonger, Lupita Nyong’o como Nakia, Danai Gurira como Okoye, Martin Freeman como Everett Ross, Angela Bassett como Ramonda, Forest Whitaker como Zuri, Andy Serkis como Ulysses Klaue, Winston Duke como M’Baku, Daniel Kaluuya como W’Kabi, Letitia Wright como Shuri, y John Kani como T’Chaka.

Cabe destacar que en los premios Óscar del 2019 ganó como Mejor Diseño de Producción, Mejor Vestuario y Mejor Banda Sonora.

4. La colección completa de Toy Story

Las películas de Toy Story comienzan con la mudanza de la familia de Andy. Es ahí cuando los juguetes deciden hacer una reunión para saber que hacer con todo lo que está sucediendo y con la llegada de nuevos juguetes debido al cumpleaños de Andy. A partir de ahí se desencadena una serie de cuatro películas, que se pueden ver individualmente sin necesidad de haber visto las anteriores, muy divertidas para toda la familia.

5. Soy leyenda

Esta película es protagonizada por Will Smith como Neville, Alice Braga como Anna, Dash Mihok como Alpha Male, Charlie Tahan como Ethan, Salli Richardson como Zoë y Marin Ireland como la mujer evacuada.

6. Cars

Esta es una hermosa película que cuenta la historia de un prestigioso coche de carreras que se dirige al campeonato Copa Pistón. Debido a un giro inesperado va a tener que pasar varios días en un pueblo a lo largo de la histórica Ruta 66 en donde aprenderá lo que es verdaderamente importante en la vida.

Las anteriores son tan solo algunas de las mejores peliculas para ver en bluray. Hoy en día se pueden encontrar casi todos los títulos en este formato.

Ideas originales para que sepas cómo organizar especias

Tener organizada la cocina para poder disfrutar el momento de preparar la comida es súper importante. No solo se trata de tener todos los accesorios en su lugar, sino también poder localizar los ingredientes fácilmente y, sobretodo, las especias. 

Dependiendo del tipo de cocina, del uso que les des y de lo que sea más cómodo a la hora de cocinar para cada uno será la forma que se elija para acomodar todos los condimentos. Aquí vas a poder ver algunas ideas para que sepas como organizar especias.

¿Cómo organizar especias según tu estilo de cocina? 

Hay pequeños accesorios que parecen no ser de tanta importancia pero que hacen la diferencia a la hora de usarlos en el día a día. Compra lo mejor para tu cocina ya que es ahí en donde solemos pasar mucho tiempo del día.

Uno de los accesorios poco valorados pero que es clave elegir el adecuado es el organizador de especias. Tiene que ser práctico, de fácil acceso y que permita identificar fácilmente cada especia para facilitar el momento de cocinar. 

Colgadas debajo del mueble de la cocina 

Una forma de ahorrar espacio y al mismo tiempo usarlos de decoración, es colgar los frascos en donde estén guardadas las especias abajo del mueble superior de la cocina. Se pueden colgar como se suelen colgar las tazas o poner un imán en la parte inferior del mueble e imanes en las tapas. Lo único que hay que tener en cuenta es que los envases no sean muy pesados para que no se caigan. 

En los laterales de los muebles 

Ya sea en el lateral del mueble de la cocina o de las encimeras, los estantes llenos con frascos iguales de especias además de ser prácticos son decorativos. Lo importante es fijarse que queden a una altura que sea cómoda y fácil de llegar.

Un cajón especialmente organizado

Si sobra un cajón vacío en la cocina, una buena opción es colocar algunos separadores o frascos de vidrio para llenar de especias. En el caso de seleccionar frascos hay dos opciones, ponerlos acostados para ver el contenido o rotular las tapas para saber qué tienen en el interior sin necesidad de levantarlos.

Contenedores imantados 

Un organizador de especias que queda muy bien en todas las cocinas son los contenedores imantados. Para esto se necesita una placa imantada, suelen venir en color metálico y envases imantados, que por lo general son pequeños y con visor transparente para poder ver el contenido. Esta opción es muy moderna y funciona también como decoración. 

Especiero con base giratoria

Este tipo de especiero es ideal para poner en el centro de la mesa, ya que gracias a que gira 360° cualquiera de los comensales puede elegir agregar la especia que quiera a su comida. Es un diseño simple pero funcional.

Repisas de diferentes alturas 

En el mercado se pueden encontrar varios modelos de organizadores de especias que están pensados como repisas en diferentes alturas. Hay de varios materiales, que van variando sobre todo para adecuarse al estilo de las cocinas, y de varios niveles dependiendo de la cantidad de condimentos que se tengan. Este tipo de modelo suele ser muy práctico ya que se puede colocar muy fácilmente en cualquier espacio.

Es importante saber con las especias que se cuentan

Una vez que hayas elegido el organizador de especias indicado para tu cocina es momento de rellenar todos los recipientes pero no sin antes hacer una limpieza previa.

Lo primero que hay que hacer es identificar todas las especias que hay guardadas, ver cuáles verdaderamente se usan y las que es mejor desechar. Es importante tener en cuenta que si bien muchas de estas no se vencen, con el correr del tiempo se oxidan y pierden sus aromas. Además, pueden llegar a brindar un sabor amargo a las preparaciones. 

Lo ideal es solamente dejar las que se utilizan cotidianamente y, en caso de que falten algunas, lo mejor es comprar poca cantidad y de buena calidad. No hay que olvidarse que suele utilizarse muy poca cantidad y duran mucho tiempo por lo que no es necesario comprar en exceso.

Por último, pero no menos importante, lo mejor es agruparlas según su uso o sabores. Por un lado se pueden poner todos los chiles y pimientas (paprika, cayena, chile en polvo), por otro las opciones más herbales (orégano, albahaca, romero, tomillo, menta), en otra sección las mezclas más exóticas (garam masala, ras el hanout, shichimi togarashi, dukkah, zaatar) y, por último, una sección que sea más para repostería (vainilla, canela, jengibre, anís estrellado, nuez moscada, vainilla, lavanda). Se pueden agregar o quitar grupos dependiendo del tipo de preparaciones que se suelan hacer.

Un castillo en tu hogar: construye con tus niños un confortable fuerte de almohadas

Que toda la familia invada la sala para construir un fuerte de almohadas es un gran plan para disfrutar el fin de semana. Puede convertirse en el lugar perfecto para leer cuentos, contar historias y jugar guerras de besos y abrazos.

No es necesario tener infinidad de accesorios y cosas para poder construir un fuerte de almohadas, solamente hace falta dejar echar a volar la imaginación. Seguramente los más pequeños van a tener grandes ideas para construirlo

Algunas ideas para crear el mejor fuerte de sábanas y almohadas

La realidad es que para crear un fuerte de sábanas solamente se necesita juntar las almohadas, sábanas y cobijas que se tengan por toda la casa y llevarlas a la sala. Lo mejor para tu hogar va a ser,  antes de comenzar a construir el fuerte, correr los objetos que se puedan romper y los muebles que puedan llegar a estorbar. 

Lo primero que se tiene que elegir es qué tipo de fuerte se quiere crear, puede ser un fuerte de túnel utilizando el sillón, unas sábanas y almohadas. Solamente hay que colocar una parte de la sábana por encima del sillón y el otro extremo acomodarlo en el piso junto con las almohadas para que no se corra. Va a ser un fuerte pequeño, de difícil acceso para los enemigos. 

Si se quiere un fuerte más amplio y que corra menos riesgo de derrumbarse una buena idea es usar las sábanas para cubrir la mesa del comedor. Otra opción es acomodar el sillón y en el otro costado poner dos o tres sillas y estirar las sábanas por encima para que cubran todo lo que va a ser el techo y caigan por los costados. 

Si se quiere un fuerte con la típica forma de casa de campaña lo que se tiene que hacer es colocar dos silla, una frente a la otra y poner por encima un palo de escoba. La sábana hay que dejarla ‘caer’ sobre el palo y listo.

A darle un poco de magia al fuerte

Cuando se tenga la estructura de base del fuerte es momento de hacer de ese espacio un lugar especial. Primero hay que llenarlo de almohadas para que sea cómodo  y confortable. Después se pueden llevar algunos libros y linternas para leer cuentos justo antes de ir a dormir. Y por afuera se pueden acomodar pequeñas luces navideñas para decorar y crear un lugar ‘mágico’.

5 actividades para divertirse en el fuerte de almohadas

Los fuertes de sábanas y almohadas son los espacios ideales para jugar en familia y entretenerse por horas. No hay que planear demasiado, solamente hay que dejar que la diversión fluya.

1. Cuentos e historias

Una manera divertida de aprovechar todo el fuerte es apagar todas las luces de la casa, dejar solamente prendida alguna pequeña luz y que cada persona vaya leyendo o contando una historia mientras se ilumina su cara con una linterna. Otra opción es apagar las luces, alumbrar a una de las paredes con la linterna y con las manos hacer sombras sobre las sábanas mientras se cuenta la historia.

2. Pizzas y palomitas

¡Noche de pizza, helados caseros y palomitas! Se puede poner un mantel, decorar el lugar y preparar todo el ambiente para pasar una hermosa cena. Los que se animan pueden sumar una dosis de cocina a la actividad  y preparar la masa de la pizza entre todos. Cada uno puede preparar un sabor diferente, que sea sorpresa para el resto de las personas. 

3. Ver una película

Esta es una actividad muy sencilla pero muy divertida, sobre todo porque se aprovechan las almohadas para estar cómodos y el espacio para estar todos juntos. Se pueden preparar palomitas, dulces o algo que les guste a todos para acompañar. El helado y los papas fritas suelen ser las opciones más elegidas por los niños. 

4. Tarde de spa

Se puede convertir el fuerte en un lugar de relax. Pepinos en los ojos, toallas en las cabezas y mascarillas en las caras. Es algo diferente y entretenido. También se pueden sumar cremas y masajes de manos. Y, para terminar, peinados y maquillaje.  

5. Pasar la noche en el fuerte

Si las almohadas y las sábanas se acomodan correctamente, dormir en el fuerte puede ser una gran actividad y una hermosa experiencia para los más chiquitos de la casa. Momentos como este suelen quedar por siempre guardados en la mente de los niños como recuerdos preciados.

Arma una buena PC gamer sin precios exorbitantes

¿Consola de videojuegos o pc gamer? Si le consultamos a los amantes de los videojuegos seguramente la mayoría se inclinen por la computadora. ¿La razón? La gran calidad de imagen, la experiencia de juego, los gráficos y la potencia que pueden llegar a tener. 

Si bien lo más ‘común’ es comprar una pc ya armada como viene de fábrica, para los amantes de los videojuegos armarse una propia, personalizada, pieza por pieza suele ser no solo una gran experiencia sino una forma de ahorrar bastante dinero. 

¿Cuál es la diferencia entre una pc gamer y una común? 

La principal diferencia es que las pc gamer están diseñadas para alto rendimiento. Tienen una memoria RAM de gran velocidad y un disco duro con mucho almacenamiento para poder procesar las imágenes de los videojuegos en la más alta calidad. El monitor suele ser más grande que el de las computadoras comunes y los mouse y teclados están especialmente diseñados para jugar. Todas estas características hacen que sean mucho más costosas que las computadoras comunes que se suelen utilizar para trabajos de oficina, tareas y actividades diarias.

¿Cómo armar una pc gamer sin gastar mucho?

Armar una buena computadora para videojuegos no es tan complicado como parece. Solamente hay que tener en cuenta todos los componentes que se necesitan e identificar cuáles son los más importantes para en ellos hacer una buena inversión desde un primer momento e identificar con cuáles se puede sacrificar un poco la calidad sin perder experiencia de juego.

Hay dos componentes que si o si deben de ser de excelente calidad y potencia: el procesador y la tarjeta madre. ¿La razón? Son las únicas piezas que una vez que se arma la computadora no se pueden cambiar.

El procesador y la tarjeta madre

Como ya dijimos anteriormente estos dos componentes tienen que ser de primera calidad si se trata de una computadora gamer. 

Si hablamos del procesador (CPU) hay que tener en cuenta principalmente el número de núcleos e hilos que posee y la cantidad de gHz (gigahercios) en la cual trabaja, pues de esto va a depender la velocidad.

Para elegir una opción buena pero sin que sea la más cara lo mejor es inclinarse por una computadora con un procesador Ryzen 5 o un Core i5.

Por el otro lado, al hablar de la tarjeta madre lo importante es tener en cuenta la cantidad de puertos que tiene. Lo mejor es que tenga varias ranuras para la memoria RAM y muchos puertos para los componentes periféricos.

Otros componentes en los que es importante invertir

Tarjeta gráfica

La capacidad de la tarjeta gráfica va a marcar la cantidad de información que la computadora puede enviar. Lo ideal para no sacrificar la calidad e intentar invertir lo menos posible es optar por una tarjeta de 2 GB de almacenamiento y 128 bits de velocidad.

Disco duro

La calidad de un disco duro va a depender de la capacidad de almacenamiento, velocidad de escritura / lectura y el tipo de estructura. Una opción accesible sin optar por lo mejor es elegir un disco duro de estado sólido con 256 GB de almacenamiento.

Memoria RAM

A la hora de elegir una memoria RAM hay que tener en cuenta la capacidad de almacenamiento y el número de canales por los que pasa la información. Hoy en día con una memoria de 8GB basta y sobra.

Ten en cuenta los juegos que más te gustan

Antes de armar una computadora gamer es importante sentarse a pensar qué tipo de juegos y actividades se tiene pensado utilizar la mayoría del tiempo. Esto va a a ayudar también a poder priorizar los accesorios y elementos externos que se necesiten. Quizás juegos en donde importe más los gráficos sea más importante tener una pantalla de mayor tamaño, mientras que en juegos en donde los sonidos definen la partida quizás sea mejor invertir en un buen par de audífonos.

Cómo ya lo dijimos anteriormente, lo único que no se puede cambiar una vez armada la computadora es la tarjeta madre y el procesador, así que no hay que tener temor en experimentar y probar. Quizás el teclado y el mouse que hoy sean ideales el día de mañana sea necesario cambiarlos porque el estilo de juego evolucionó. Lo importante es disfrutar y entre todas las opciones disponibles elegir lo que mejor se ajuste al presupuesto y a los gustos personales. 

Aprende a hacer leche de almendras en casa. ¡Fácil, natural y nutritivo!

Entre todas las opciones de bebidas vegetales la leche de almendras es la más elegida. No solo por sus nutrientes y todo lo que tiene para aportar, sino por el delicioso sabor que tiene. 

Comprar leche de almendras muchas veces es bastante costoso lo que frena a muchas personas de consumirla. Pero qué pasa si te decimos que se necesitan tan solo dos ingredientes para prepararla: leche y agua. Prepararla en la casa es súper simple, fácil y rápido.

¿Cómo preparar leche de almendras casera?

Como ya dijimos anteriormente, tan solo se necesitan dos ingredientes para poder preparar leche de almendras casero: agua y almendras. A continuación vamos a explicar el paso a paso de cómo lograr una deliciosa leche de almendras en casa.

Ingredientes

1 litro de agua 

1 taza o 170 gramos de almendras

Ingredientes opcionales: miel, dátiles, canela, esencia de vainilla, sal y cacao en polvo.

Preparación

Hay que dejar las almendras en remojo toda la noche, o al menos 4 horas, en un recipiente de plástico y con abundante agua. A la mañana siguiente se deben de escurrir bien, tirar el agua en la que estaban en remojo, lavarlas y ponerlas en la licuadora junto con el litro de agua. Es importante licuar bien, durante varios minutos, hasta que las almendras estén bien trituradas (hay que tener en cuenta que las almendras no se van a desintegrar por completo). Cuando esté lista la preparación es momento de separar el líquido de la pulpa. Para esto se necesita un colador y una jarra, preferentemente de vidrio, o el recipiente en donde se vaya a almacenar. Se pasa la mezcla por el colador y se lleva la bebida de almendras a refrigerar. Dura hasta cuatro o cinco días en el refrigerador sin ningún problema.

Si se quiere agregar un poco más de sabor a la preparación, al momento de licuar,  se le puede agregar esencia de vainilla, rama de canela, miel o dátiles. También una buena opción es mezclar con cacao amargo para hacer leche de almendras con chocolate. Es solamente cuestión de ir probando diferentes opciones para descubrir la versión que se prefiera.

¿Qué se hace con la pulpa que sobra al hacer leche de almendras?

Todo se usa, nada se desperdicia. Toda la pulpa que se hace a la hora de preparar leche de almendras se puede dejar secar sobre un trapito o llevar al horno muy bajito. Si quedó muy gruesa se puede triturar para obtener harina de almendras o sino se puede guardar como está y usar en la granola, licuados o ensaladas .

Con la harina de almendras se pueden preparar galletas, pasteles, hotcakes y ¡Todo tipo de preparaciones que se te ocurran! No es necesario consumirla rápidamente, ya que se puede almacenar en algún recipiente hermético, como cualquier otra harina, por mucho tiempo. 

¿Cómo se consume la leche de almendras?

Las bebidas vegetales se consumen de la misma manera que la leche de vaca. De hecho las personas intolerantes a la lactosa o las veganas la utilizan como un reemplazo. Se puede usar en cafés, sopas, jugos, licuados y también para preparaciones que llevan cocción, como: hotcakes, waffles y pasteles. Se debe de usar sin temor, ya que brinda un sabor muy rico a todas las preparaciones. 

¿Por qué es tan buena la leche de almendras?

La leche de almendras casera sirve para reemplazar la leche de vaca para todos aquellos que son intolerantes a la lactosa, pero también para llevar una dieta mucho más saludable. Aporta vitamina B, no tiene colesterol, no tiene conservantes ni aditivos, favorece al metabolismo, protege las paredes del intestino y ayuda a regular la absorción de los azúcares y el colesterol.  Además, tiene un riesgo más bajo de producir reacciones alérgicas; aporta muy pocas grasas en comparación de otras leches,  tiene un alto contenido en potasio, refuerza el sistema inmunológico, son una gran fuente de energía y antioxidantes y da una gran sensación de saciedad, por lo que ayuda a las personas que buscan bajar de peso. Algo que hay que remarcar es que si se busca bajar de peso no hay que consumirla en exceso porque aporta muchas calorías. 

Las ventajas de un tapete sanitizante. ¡Que las bacterias no entren a tu hogar!

De todas las prendas que llevamos puestas, los zapatos son los que están en mayor contacto con todo tipo de superficies y suelen ser uno de los elementos menos desinfectados. Por esta razón, tener sanitizante en la entrada es de suma importancia para poder mantener todos los espacios desinfectados. 

El tapete sanitizante evita que los gérmenes, virus y bacterias que se tienen en las suelas de los zapatos entren a los diferentes lugares. Hoy en día se podría decir que es un accesorio infaltable en todos los hogares y oficinas. 

¿Qué es un tapete sanitizante?

A simple vista un tapete sanitizante puede parecer un tapete común y corriente, pero la gran diferencia es que en su composición suelen tener diferentes alturas y, en algunos casos, charolas de diferentes materiales en donde se coloca una solución desinfectante. Este tipo de tapetes se deben de colocar en los ingresos de las casas, oficinas, en lugares muy concurridos o en lugares en donde se quiera  limitar la dispersión de contaminación y microbios.

Es importante que el tapete ocupe todo el lugar de entrada para asegurarse que todas las personas que pasen por el lugar lo pisen si o si. Además, se debe de tener en cuenta que el ancho del mismo tiene que tener la medida necesaria como para que al menos tengan que dar dos pasos sobre él y así garantizar la desinfección de las dos suelas. 

Hay que mantenerlo en las condiciones necesarias 

Los tapetes sanitizantes son muy útiles si se colocan adecuadamente y si se les da el mantenimiento necesario. Para garantizar su funcionamiento es muy importante checar que tengan la cantidad necesaria de líquido desinfectante. Además, en lugares muy concurridos lo que se recomienda es cambiar el líquido al menos una vez al día (esto va a depender del tránsito de personas que haya por el lugar).

No es obligatorio pero es de gran ayuda

Es importante destacar que si bien este tipo de tapetes no son de uso obligatorio en los hogares, si son muy útiles para mantener a la familia alejada de los virus y bacterias. Se puede sumar al resto de los protocolos de higiene para sumar protección y mantener toda la suciedad fuera de la casa. 

Una ventaja de este tipo de tapetes es que cuando se utilizan en lugares en donde no circulan muchas personas no es necesario estar cambiando el líquido sanitizante constantemente, se puede hacer cada dos o tres días sin ningún problema, por lo que no se convierte en una carga.

¿Qué líquido debo de ponerle a mi tapete sanitizante?

En el mercado se pueden encontrar botellas de líquido sanitizante listo para ser usado, pero si lo que se busca es ahorrar o si a último momento el líquido se terminó, se puede hacer una mezcla casera que cumple la misma función.

Existen tres líquidos que se consideran adecuados: el amonio cuaternario, el hipoclorito de calcio y una solución formada por una parte de cloro por cinco de agua. Para formar esta última hay que mezclar un vaso de cloro con cinco de agua (las cantidades pueden variar dependiendo del volumen que se necesite). Es fundamental aclarar que estos tres líquidos no se pueden mezclar entre sí porque pueden ser muy tóxicos.

Es importante saber que para que los tapetes sanitizantes sean 100% efectivos es necesario cambiar el líquido y limpiarlo con cierta frecuencia. Lo ideal es contar con dos de estos tapetes para poder reemplazar el que está en uso por uno limpio.

¿Cómo se debe de limpiar? Lo primero que hay que hacer es tirar el líquido que quede en el tapete. Después, con una aspiradora, se deben de eliminar todos los residuos sólidos, y posteriormente utilizar un detergente suave y agua para eliminar toda la mugre. No hay que usar químicos corrosivos que puedan dañar los materiales. Después de este proceso ya está listo para volver a ser usado. 

¿Cómo hacer un tapete sanitizante en casa?

Si se van a recibir invitados de un momento para otro y no se tiene un tapete sanitizante no hay que preocuparse, se puede hacer uno con elementos que se tienen en casa. Lo primero que hay que conseguir es una o dos charolas de plástico o metal para crear la base del tapete. Tienen que tener el ancho adecuado para que quepan las suelas de los zapatos completas y tienen que tener una profundidad de al menos cinco centímetros para que puedan contener el líquido sanitizante. 

En el caso de no tener charolas, se pueden usar dos tapetes comunes o dos trapos gruesos. Lo que hay que hacer es colocar uno adelante del otro, en la puerta principal. El primero se tiene que rociar con el líquido sanitizante, mientras que el segundo debe de permanecer seco para cumplir la función de filtro, ahí se debe de eliminar el exceso de líquido y limpiar la suciedad. 

Ley de la atracción: mereces lo que sueñas

Cada vez es más común escuchar sobre la ley de la atracción para manifestar lo que se desea y atraer lo que se necesita. Algunas personas son escépticas sobre si funciona o no, pero con tan solo intentarlo no se pierde nada.

Hay que aclarar que la ley de la atracción no es mágica. No funciona de un día para el otro y es necesario que cada uno haga su parte para hacer que las cosas pasen. 

¿Qué es la ley de atracción?

La ley de atracción es la creencia pseudocientífica que establece que a través de nuestros pensamientos podemos atraer las cosas que queremos en nuestra vida. Es importante destacar que todas las personas están constantemente aplicándola sin importar si lo hacen de manera consciente o inconsciente. Pero es ahí en donde está la gran diferencia, las personas que toman dimensión del poder que tiene esta ley universal pueden utilizarla a su favor para obtener y lograr todo lo que desean en la vida. 

Pensamiento negativos atraen cosas negativas, mientras que pensamientos positivos atraen eventos positivos. Teniendo en cuenta esto, con tus pensamientos eres capaz de Atraer lo que desees

¿Cómo puedo aplicar la ley de atracción en mi vida?

No hay que hacer cosas mágicas, ni pócimas, ni usar una varita mágica, acá el elemento que se necesita solamente es la mente. Hay que enfocarse en todo lo que se desea para la vida con afirmaciones positivas. Se deben evitar los ‘no’, ya que indirectamente se atrae eso que se está negando. 

En el día a día hay que ser consciente de lo que se dice, se piensa y se siente. Es crucial que todos los pensamientos partan y nazcan desde el amor  y la abundancia. Hasta los más pequeños comentarios o ‘chistes’ pueden influir en lo que se recibe de parte del universo.  Por eso no hay que hacer chistes negativos sobre uno mismo ni sobre otros. Por el contrario hay que actuar, pensar, sentir, creer, hablar, confiar y hacer todo desde un lugar de luz y de buena energía. 

Los puntos anteriores pueden ser difíciles de aplicar, pero lo más complicado es creer que todo eso bueno que se desea y se quiere se merece. Es crucial dejar de lado las creencias limitantes que se aprenden desde pequeños para dar lugar a los halagos y saber que todo lo bueno que va a venir te lo mereces. Todo esto se puede potenciar aprendiendo a poner límites al resto de las personas e identificando las energías negativas que se tienen alrededor. Hay que aprender a cuidarse, respetarse, saber decir que no y establecer límites sanos.

Algunos ejercicios para poder aplicarla en el día a día

Como ya mencionamos anteriormente, la ley de atracción requiere de un trabajo diario para cambiar la forma de pensar y de pararse ante la vida, pero hay algunos pequeños ejercicios que pueden ayudar a potenciar este proceso y a visualizar lo que se desea.

Uno de los ejercicios más populares entre las personas que aplican la ley de atracción en su vida es escribir con detalle todo aquello que quieren que llegue a su vida. Es importante que el texto sea detallado, esté redactado en presente y tenga todos los detalles posibles. Puede ser un rato antes de ir a dormir, para irse a descansar con todas esos pensamientos positivos en la cabeza. 

Otra opción, es el mapa de visiones o de sueños. Para armarlo es necesario tener una cartulina o un cuadro en donde se represente todo lo que se quiere. Pueden ser dibujos, recortes o un collage, lo importante es armarlo con sentimiento y poniendo cada pensamiento en todo lo que se plasma. Lo recomendable es que se ponga en un lugar en donde se pueda ver siempre para siempre tenerlo presente. Con el tiempo se pueden ir agregando cosas e ir modificándolo. 

Por último, otra buena práctica es la meditación para poder conectarse con la energía interior, junto con los agradecimientos diarios a la vida. Estas dos cosas se pueden hacer en cinco minutos, en un ratito que se tenga libre. Lo importante es hacerlo a conciencia.

Pero, ¿si hago uno no hago el otro? Todos estos ejercicios los puedes poner en práctica individualmente o en conjunto. Que hagas uno no significa que otro quede anulado. Lo que sí hay que tener es coherencia en los pedidos, no se tienen que mandar mensajes que se opongan o contradigan. 

Conviértete en el mejor líder para tu equipo

La palabra ‘jefe’ está pasada de moda, hoy en día en las empresas y emprendimientos buscan tener un líder que las personas sigan con confianza y a la cual puedan recurrir en momentos de crisis. 

Ser un buen líder no es sencillo, hay que ser paciente, comprensivo y, sobretodo, aprender a dar para poder recibir. Hay algunas características que todos los líderes positivos comparten. 

5 consejos para ser un buen líder de equipo

En la actualidad la forma de trabajar de la mayoría de las personas cambió rotundamente debido a la pandemia. Hay que amoldarse a nuevas formas de relacionarse, lo que incluye aprender a ser un Líder desde tu hogar. No es tarea fácil ser un buen líder de equipo en general, menos ahora en estas circunstancias, pero aplicando estas cinco formas de relacionarse será mucho más sencillo. 

Lo primero que hay que hacer es tomarse el tiempo de conocer bien a cada miembro del equipo. No se trata solamente de saber el rol que cumple, sino de conocer sus necesidades, cómo se sienten, el momento personal por el que están pasando y sus metas. Para esto es fundamental aplicar inteligencia emocional, lo que te va a permitir comprender las de las personas a tu alrededor y ser empático a la hora de relacionarse.

Hay que hablar menos y escuchar más. Siempre es bueno dar el lugar para que puedan contar cómo están llevado a cabo el trabajo, los problemas que están teniendo y ver cómo están posicionados. Una vez que hayan comunicado todo lo que tienen para decir es momento de dar el feedback en el que además de ser crítico hay que intentar reconocer algún logro del otro, por más pequeño que sea.  

Y, por último, hay que aprender a compartir todos los conocimientos con la tranquilidad y confianza  de que los hará crecer como profesionales y los mantendrá inspirados. Esto hará que ellos también compartan tips o información que quizás te sea útil.

El respeto entre todos es lo que importa

Al escuchar a hablar a empleados de sus jefes suele ser muy común ver cómo les tienen miedo. Normalmente es una persona a la que evitan y que solamente se acercan cuando deben de hacer algún pedido particular que no pueden solucionar con otra persona. Esto solo genera un ambiente de tensión y por lo general, como consecuencia, la comunicación suele ser muy mala. Todo esto es lo que un buen líder no hace.

Un líder positivo tiene el respeto de todos los miembros de su equipo. Es un referente dentro de la estructura al que se acercan para poder hacer consultas, despejar dudas y buscar soluciones. No es necesario que la conversación sea de ‘usted’, lo que importa es que se puedan marcar los límites sin la necesidad de tener una relación tensa. 

Algunas frases que describen a la perfección el rol de un líder

A lo largo de la historia diferentes líderes de todo el mundo se han encargado de describir con las palabras justas lo que significa ser un líder. Si al leerlas te sientes identificado seguramente vayas por el buen camino a la hora de manejar a tu equipo.

1. “Un líder es como un pastor. Se queda detrás del rebaño dejando que los animales más hábiles caminen adelante mientras todos los demás los siguen sin darse cuenta de que en realidad están siendo dirigidos desde la retaguardia”.- Nelson Mandela, ex presidente de Sudáfrica.

2. “Los líderes que ofrecen sangre, sudor y lágrimas siempre obtienen más de sus seguidores que aquellos que ofrecen seguridad y diversión. Llegado el momento adecuado, los seres humanos tienden a ser heroicos”.- George Orwell, escritor británico.

3. “El desafío del liderazgo es ser fuerte, pero no rudo; amable, pero no débil; atrevido, pero no abusivo; considerado, pero no flojo; humilde, pero no tímido; orgulloso, pero no arrogante; tener buen humor, pero no ser tonto”.- Jim Rohn, orador motivacional.

4. “El mejor ejecutivo es aquel que tiene el buen sentido de elegir buenos hombres para hacer lo necesario y suficiente autocontrol para no estorbar cuando lo hacen”.- Theodore Roosevelt, ex presidente estadounidense.

5. “Si tus acciones crean un legado que inspira a otros a soñar más, aprender más, hacer más y ser algo más, entonces eres un gran líder”.- Dolly Parton, cantante estadounidense.

6. “Los líderes sobresalientes hacen un esfuerzo extra para aumentar la autoestima de su personal. Si la gente cree en sí misma, es increíble lo que pueden conseguir”.-  Sam Walton, fundador de Walmart.

Técnicas de tejido para principiantes

Antes tejer era cosa de abuelitas pero ahora es una actividad que cada vez más personas adoptan para pasar sus momentos de ocio. 

Puede parecer algo difícil de hacer, pero la realidad es que con un par de agujas, un estambre y voluntad de aprender todos pueden aprender a tejer.

Tejido para principiantes

No hay que dejarse sobrepasar por toda la información que hay en internet. Es importante elegir un tejido para principiantes para no frustrarse y poder seguir de principio a fin el proyecto que se elija. 

Tejer en tu hogar tiene que ser una actividad placentera, que te relaje y disfrutes. Es por eso que hay algunos pequeños tips que te pueden ayudar a iniciarte en este mundo de los ovillos y puntos. 

1.No hay que dejar que el estambre se enrede 

Tejer con una madeja de estambre enredado no es un buen plan. Lo mejor es estirarlo y enrollarlo sobre un cartón o hacer una madeja para evitar que esto suceda.

2. Aprende a tejer con las manos

Esta es una técnica que está muy de moda. Se necesitan estambres súper gruesos y grandes para poder tejer cobijas esponjosas para el invierno. Es una buena manera de aprender y entender cómo hacer los puntos antes de pasar a las agujas.

3. Nudo básico y cadena 

Son las dos primeras cosas que hay que aprender a hacer antes de empezar. Esto puede llevar un poco de tiempo y paciencia pero una vez que se tiene dominado facilita todo el proceso.

4. Haz una fila básica con dos agujas

Esta es la mejor manera de empezar a tejer. Es simple y sencillo. Esta técnica permite hacer bufanda, cuadrados para después unir y hacer una cobija y centros de mesa.

5. Diseños simples

Los primeros diseños tienen que ser proyectos simples y fáciles de lograr. No hay que elegir hacer un suéter súper complicado porque eso solamente va a generar frustración y ganas de abandonar. Lo mejor es comenzar de a poco y con el tiempo ir sumando dificultad.

Montado a la inglesa 

Esta técnica de montado es ideal para  principiantes ya que consiste en montar puntos en las agujas mientras se va tejiendo. Se comienza haciendo un nudo corredizo y después se procede a tejer el primer punto del borde sin sacarlo de la aguja izquierda y después hay que pasar el nuevo punto de la aguja derecha a la izquierda. Y así sucesivamente hasta lograr el largo deseado.

Empecemos con una bufanda

Lo primero que hay que hacer es escoger el punto, lo ideal es que sea reversible. Después hay que decidir el ancho y largo que se le va a querer dar. Ahora es momento de armar una muestra, lo recomendable es que mida mínimo 10 x 10 cm. Cuando esta esté lista hay que pesarla o desarmarla y medir el largo del estambre que se usó para poder calcular la cantidad de material que se necesita para lograr el ancho y largo que se desea. Ya con ese peso o medida solamente es cuestión de multiplicar por el tamaño que se quiere y listo. Lo ideal de este proceso es hacerlo con el estambre y punto que se va a usar para la bufanda, así los resultados son precisos.

¡Un paso muy importante es la elección del estambre! Lo aconsejable al empezar es exponer un estambre no tan esponjoso y de un solo color para poder ir viendo el desarrollo y poder detectar fácilmente los errores. Pero para proyectos futuros hay que considerar que los estambres muy llamativos son para piezas con pocos detalles y simples, mientras que los hilos más simples son perfectos para tejer piezas en donde se quieren resaltar algunos detalles y dar textura. Un estambre esponjoso no es recomendable si se quiere hacer un punto complejo, ya que no se va a lucir. También hay que tener en cuenta si se quiere o necesita que sea elástico o un poco más firme. Todo dependerá de la pieza que se quiere tejer. 

Una actividad para toda la familia

Tejer se puede convertir en una actividad que incluya a toda la familia. Es entretenido y es una manera diferente de mantener a los más pequeños de la familia alejados de la tecnología. Se pueden realizar proyectos en conjunto para que sea más divertido, como cuadros de colores para después unirlos y hacer una gran cobija. O quizás cada uno puede tejer su propia bufanda o, por qué no, organizar un intercambio de regalos. Puede ser un momento en el que se creen momentos inolvidables.

¡Guía para tu huerto en casa! Cocina con tu propio cultivo

El boom de lo orgánico y lo natural está cada vez más presente en la vida de todos. El mundo está cambiando y las personas suelen elegir productos con pocos químicos y más naturales, cosa que a veces puede ser difícil sobre todo si se vive en una gran ciudad aunque no imposible. Si se cuenta con un pequeño espacio se puede crear un pequeño huerto para cultivar vegetales que vayan directo de la tierra a la cocina.

¿Cómo hago un huerto?¿Qué se necesita?¿Lo puedo armar en un espacio pequeño? Estas son algunas de las dudas que suelen surgir. Aquí vas a poder encontrar todas las respuestas para lograr crear un pequeño espacio en donde plantar y hacer crecer tus vegetales favoritos. 

¿Qué debo de tener en cuenta para armar un huerto en casa? 

Armar una huerta en tu hogar es un proceso muy fácil y gratificante si se organiza todo antes. Lo primero que hay que ver es el espacio con el que se cuenta para instalarlos. Si se tiene un patio o jardín se puede optar por plantar directamente en el suelo, mientras que si se cuenta con poco espacio lo ideal es hacerlo en macetas o crear una huerta vertical sobre una pared.

Una vez que se haya elegido el tipo de huerto en casa que se quiere crear es momento de elegir el tipo de cultivos. Se puede optar por plantas que sean fáciles de plantar y cuidar como acelga, brócoli, coles de bruselas, espinacas, habas, nabos, puerros, lechuga o zanahorias. Además también se pueden sumar hierbas aromáticas, hongos y flores comestibles. El segundo paso a la hora de elegir lo que se va a plantar es separar las diferentes plantas o semillas en función del agua que necesitan, agrupando las que necesitan más riego y las que necesitan menos, para facilirtar el riego. 

Hay que planear cómo se van a distribuir los cultivos

Un punto importante que se debe de tener en cuenta es que las  plantas deben de tener la distancia correcta una de la otra para que puedan crecer bien. Además, hay que checar la existencia de compatibilidades e incompatibilidades entre las distintas especies. Si se ponen cerca plantas que ‘se llevan bien’ va a ser mucho más fácil lograr que crezcan sanas y fuertes. 

¿Cómo armar un huerto vertical en casa?

Los huertos verticales son los más elegidos por las personas que viven en lugares con poco espacio. Son prácticos, fáciles de armar y le brindan un poco de verde al espacio. Se tiene que elegir una pared que reciba luz del sol por gran momento del día, también hay que checar que la estructura pueda soportar el peso de la huerta para evitar accidentes. Una vez elegido el lugar indicado es momento de pensar si la pared en donde se quiere apoyar resiste el peso de la estructura, la tierra y las plantas. Hay diferentes opciones, unas más económicas que otras, pero por lo general no requieren de una gran inversión:

  • Una opción súper barata es juntar diferentes botellas de plástico y hacerles un agujero en el medio para que cumplan la función de maceta. Se pueden usar tanto vertical como horizontalmente.
  • Los palets de madera son una gran opción, sobretodo si se busca algo estético que sirva al mismo tiempo de decoración. Solamente hay que encargarse de prepararlo adecuadamente para que filtre el agua y la madera no se pudra.
  • Las macetas son un clásico que no falla. Son fáciles de maniobrar, hay de distintos tamaños y se pueden poner en todos lados. Una manera de organizarlas es poniendo un estante sobre la pared.
  • Los tubos de plástico también son una gran opción. Además, suelen ser ideales para crear un sistema de riego que funcione solo.

Lo más fácil de cultivar 

Rábanos, cebollas, lechuga, zanahoria, jitomate, berenjena, pimiento, pepino, espinaca, habas, fresas, ajos y aromáticas son algunas de las variedades más fáciles de cultivar en los huertos urbanos. Hay que tener en cuenta que algunas plantas como la sandía, el brócoli, las papas y el camote necesitan mucho espacio para poder crecer por lo que puede llegar a ser difícil hacerlas crecer en espacios reducidos, aunque no imposible.

Lo que recomiendan los expertos es elegir opciones que crezcan fácilmente y que no necesiten de grandes cuidados. Además, es importante elegir la época adecuada para plantar, hay que elegir cultivos de temporada e irlos rotando a lo largo del año.